孕妇吃什么补钙的比较好
沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
孕妇吃含钙量高的食物、钙片等补钙比较好，但需要在医生的指导下服用。
1、含钙量高的食物
孕妇在怀孕期间，可以多吃牛奶、鸡蛋、虾皮等食物，这些食物中含有丰富的钙元素，能够促进胎儿的生长发育。
2、钙片
孕妇还可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物，可以补充身体所需要的钙元素，能够促进胎儿的骨骼发育，还能够预防孕妇出现缺钙的情况。
除此之外，孕妇还可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，如胡萝卜、猕猴桃等，能够促进钙的吸收。同时还需定期去医院进行产检，能够及时发现胎儿的生长发育情况。
王晓梅 主任医师 北京妇产医院 三甲
擅长：围产期的营养保健，孕前孕期咨询，高危妊娠，妊娠期糖尿病的诊断与治疗及胰岛素治疗；妊娠合并子宫肌瘤，卵巢囊肿等的手术时机及手术治疗；难产处理，分娩镇痛，宫颈环扎，妊娠合并甲减，血小板减少等的诊断和治疗；如妊娠感染，前置胎盘，糖尿病，妊娠高血压，重度子痫前期，剖宫产再孕，产后出血，羊水栓塞，胎儿宫内发育受限，不孕不育，孕期保建，优生优育咨询等。
提问
孕妇可以多吃些海带或者是富含维生素a的奶制品来补充下钙的，可以使用一些迪巧的钙片来进行治疗，也可以多吃些虾皮或者是芝麻酱蔬菜豆制品之类的，这种食物含钙量也是比较高的，平时的时候也可以出去多晒晒太阳，嗮太阳也可以补钙的。
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