土蜂蜜的功效与作用有哪些？
土蜂蜜是从野生土蜂采集的花蜜蜂蜜，具有以下的功效和作用：
1. 抗菌作用：土蜂蜜中含有丰富的蜂酸、有机酸和酚类化合物等成分，这些成分对细菌、病毒和真菌都有很强的杀菌作用。
2. 滋润肌肤：土蜂蜜中含有多种氨基酸和微量元素，这些成分可以滋润肌肤，促进皮肤细胞的再生，有助于保持皮肤的光滑和柔嫩。
3. 缓解咳嗽：土蜂蜜中含有多种氨基酸和有机酸，这些成分可以缓解咳嗽和嗓子疼的症状，对于感冒等疾病有很好的辅助疗效。
4. 增强免疫力：土蜂蜜中含有多种生物活性物质，这些物质可以刺激人体的免疫系统，增强免疫力，减少感染。
5. 改善睡眠：土蜂蜜中含有多种氨基酸和镁、钾等矿物质，可以帮助人体放松神经，改善睡眠质量。
综上所述，土蜂蜜具有抗菌、滋润肌肤、缓解咳嗽、增强免疫力和改善睡眠等功效和作用。
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