土蜂蜜，这已经不再是一种简单的天然食品，而是一种令更多健康人士关注的“养生良方”。长期食用土蜂蜜到底有多大的好处？让小编为你细数。
一、中和身体酸性
生活、环境污染，多种不良生活习惯，容易使人体呈现一定程度的酸性。而长期食用土蜂蜜，则能有效中和体内多余酸性，维护身体的平衡状态，使身体充满活力与健康。
二、补肝养胃
早饭刚过，身体便直接释放按钮，了解了吗？
土蜂蜜具有一定的酵素成分，有利于促进肠胃吸收，改善胃肠道功能，补肝养胃，对于缓解腹胀、乏力、胃口不佳等症状有着显著的改善作用。
三、提高免疫力
一直都说健康源自于免疫力的提升。
长期食用土蜂蜜，则能起到抗氧化、抗疲劳、提升免疫力等重要功效，对于预防多种慢性疾病和提高身体素质有着很好的帮助，有利于维持人体的健康状态，加强免疫功能。
四、调节血糖
在现代生活中，高血糖已经成为较为常见的疾病之一。
而适当的食用土蜂蜜，就能起到降血压、改善血脂水平等作用，并且促进胰岛素的分泌，调节血糖平衡，是患有高血糖或高血脂的人群需要特别关注的食品。
五、营养丰富
无论是小孩、老人，还是孕妇等人群，适当的食用土蜂蜜，都能够有效地满足人体所需的多种营养物质，例如维生素、矿物质、有机酸等成分，是营养丰富的天然食品之一。
小编今天就为大家揭开了长期食用土蜂蜜的“金”秘籍。想要健康，先要养生，所以每天都要多爱自己一点，多吃点土蜂蜜，为自己加分！
小编平时也喝过很多土蜂蜜，自己亲测了两款不错的土蜂蜜，大家可以收藏起来借鉴一下：
第一款：蜜丰香土蜂蜜
第二款：北大荒椴树蜜返回搜狐，查看更多
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