土蜂蜜的功效和作用
土蜂蜜具有补中益气、解毒杀菌、滋阴润肺止咳等功效。
蜂蜜是一个属于药食同源的药，既是药又是熟悉的食品。该药是一个甜味比较浓的药，土蜂蜜是可以进行肺和脾双补的，但对于脾胃的气虚，蜂蜜的作用一般。由于蜂蜜富含营养，所以很多的补气药都用蜂蜜来去做蜜炙，可以增加补气的功效。一些补脾的药物通常用蜂蜜做成滋膏剂，不但便于服用，也可以增效。蜂蜜补肺气，是可以作用于肺气虚，同时又可以润肺止咳，所以对于肺气虚和肺阴虚，肺燥的患者服用的也比较多。在有一些止咳平喘药的炮制上，或者是做成膏剂型的时候就常要加添加蜂蜜。土蜂蜜中含有大量的单糖、多种氨基酸、维生素、酶和有机酸，这些物质可以不经过肝脏的加工与合成，直接进入血液而被人体吸收利用，营养并保护肝脏。土蜂蜜含有大量有益菌和活性酶，进入胃肠后合成并释放各种转化酶，促进胃肠蠕动，恢复胃肠内菌群平衡，达到双向调节肠胃功能的作用。因此，适当食用对慢性肠胃炎、结肠炎、习惯性便秘等有良好疗效。
患者平时饮食要注意做到科学合理，多吃容易消化、富有营养的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果、富含蛋白质的食物，比如鱼、蛋以及豆制品和绿叶蔬菜等，少吃辛辣、油腻、刺激、过酸、过甜等之类的食物。饮食要做到细嚼慢咽，让食物与唾液进行充分的混合，在提高消化能力方面，还能减少对胃肠道的刺激。保持精神上的放松，尽量对负面情绪进行调节。在日常生活中养成良好的生活习惯，保证睡眠充足，进行适当的体育运动，增强自身抵抗力，有助于对胃肠神经功能进行调节和加快恢复速度。注意腹部保暖，平时根据天气的变化增减衣物，在睡觉的时候针对腹部进行保暖，比如在腹部搭上一条薄毯。
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