针灸可以局部减肥吗
针灸可以局部减肥吗
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1.针灸减肥,可以局部减肥吗,2.针灸减肥对身体有害吗？针灸可以局部减肥吗3.针灸减肥,可以局部减肥吗,减大腿和小腿1针灸减肥,可以局部减肥吗, 问：针灸减肥,可以局部减肥吗,就是专减大腿和小腿 答： 韩冬梅护师: 您好:腿粗胖大大影响女性的体态美.这和遗传有一定的关系.如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥,那你也大有可能大腿臃肿.运动生理学家发现,下半身的脂肪,也就是积聚在臀部和大腿的脂肪,可能是特别难消除的.在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞,但下半身的脂肪却不能这样. 要使大腿变得苗条,也有方法,且并不复杂,只要持之以恒,是完全可能做到的.以下是专家们经过长期研究后推荐的三种向粗胖大腿进攻的方法: 运动的种类很多,如果你把目标定在粗胖的大腿上,你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动.因为活动大肌肉,例如大腿和臀部肌肉,你就可以增加热量的总燃烧量. 锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行,骑自行车(包括在室内骑健身自行车),越野滑雪,爬楼梯. 专家们认为跑步能消耗脂肪,但对腿粗臀肥的人来说,他们可能会觉得跑步很吃力,很不舒服,不想坚持下去.因此,把步行和跑步相结合是一个好方法.那就是以步行为主,途中作几次短距离跑步,每次跑步一两百米,习惯后,逐渐把跑步的时间延长. 游泳是很受欢迎的健身活动.专家们认为,如果想在游泳池中锻炼双腿,可在浅水的一端跑步,或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作.水的阻力会使双腿活动比较费力,却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡,因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法. 要想使大腿苗条,运动量多少才足够?如果你心血管健康,那么,你应该每天运动20分钟；如果你想燃烧更多脂肪,使大腿线条更优美,最好每天早晚各运动一次,每次20到30分钟.此外,还可考虑做些园艺工作之类的活动. 运动的剧烈程度须保持在低至中等水平—充其量只可达到最高限度的60%.把运动的剧烈程度保持在这个水平上,可燃烧更多的脂肪.运动时间的长短比运动的剧烈程度更重要.要减掉脂肪,步行一小时和跑步20分钟的效果相等. 刘爱军护师: 您好.针灸减肥效果很好.也可以局部减肥.配合局部运动就是专减大腿和小腿也没有问题.值得一试.谢谢.查看详情>>
2针灸减肥对身体有害吗？针灸可以局部减肥吗 问：病情描述:不是很胖，但想减掉一些体重 答： 黄健主治医师: 你好，针灸减肥主要是利用腹针，通过在腹部针刺，可以促进胃肠道的蠕动，对改善食物的排泄有一定的好处，可以有一定的减肥效果，如果腹部脂肪组织不是很厚的话，减肥的效果也是不特别好的。查看详情>>
3针灸减肥,可以局部减肥吗,减大腿和小腿 问：针灸减肥,可以局部减肥吗,就是专减大腿和小腿 答： 韩冬梅护师: 水动力吸脂减肥,是德国最新精细吸脂减肥技术,是一种安全,科学的减肥方法,通过一个2毫米微创小针即可将多余的脂肪吸走.过程无痛,不需住院,日常工作不受影响,有“周日吸脂,周一上班”的神奇说法.根据个体特征,按照人体美学黄金比例确定吸脂部位,吸脂量和术后视觉美感谐和,能针对性减去腰,腹,臀,腿,脸等部位的堆积脂肪,是目前国际上公认的安全有效减肥方式. 赵芳副主任护师: 平时要尽量减少主食的摄入量,多吃水果蔬菜,另外平时要多运动就可以.有什么问题可以继续提问.我会密切关注你的问题. 刘成胜副主任医师: 局部的脂肪堆积是很难减去的,可以采用吸脂的方法去除多余的脂肪,术后不反弹,这是目前减肥最好的方法.查看详情>>
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