湿热型肥胖的特征都有哪些呢？
核心提示：我们都知道，肥胖体型的人都会有较差的体质，特别是湿热体质较为常见，并且大多数的湿热体质的人都或多或少有肥胖的体型，不仅易胖，而且身体较虚。那么，湿热型肥胖的特征都有哪些呢？
我们都知道，肥胖体型的人都会有较差的体质，特别是湿热体质较为常见，并且大多数的湿热体质的人都或多或少有肥胖的体型，不仅易胖，而且身体较虚。那么，湿热型肥胖的特征都有哪些呢？
湿热体质是我们生活中比较多见的体质类型，如果没有及时进行调整，很可能会加重，引起更加严重的内分泌紊乱等问题。下面我们就来介绍一下湿热型肥胖的特征有哪些，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。
1湿热型肥胖的特征主要有以下几点：
湿热体质的人多肢体沉重，发热多在午后明显，经常有爱出汗的表现。具体表现因湿热所在不同的部位而有不同：在皮肉则为湿疹，或在关节筋脉出现局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，厌食，大便稀。其它如肝胆湿热表现为肝区肿痛，口苦食欲差，经常怕热或怕冷，在换季时较为明显。湿热型体质的患者大肠湿热会伴有腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门火热、口渴等等。
2湿热型肥胖的人注意什么呢？
如果你已明显有上述的症状后，可首先从饮食方面入手，多吃利尿的食物，选择赤小豆与薏仁做成粥经常饮用，可起到除湿的效果。平时注意生活环境的调整，不可过于潮湿。生活方面注意多运动，多出汗，早睡早起。养成规律的生活作息。最好不要经常食用辛辣刺激口感的食物。对于南方的患者来说，屋内最好准备一个除湿机，对潮湿的环境会大有改善。在天气好的时候可以开窗通风，多晒被褥。
3湿热型体质如何改善？
选择除湿功效的膏药可以起到辅助的治效调理效果。中医讲究：春生、夏长、秋收、冬藏，冬日养生要以“敛阴护阳”、“添精补肾”为主，而膏方确实是最佳的治疗方式，尤其适用于自然年龄变老、亚健康的身体状况、缓慢虚弱性疾病和病后、产后、术后等人群的调养保健。但要提醒的是，膏方不是全能药，“盲目跟风、全家人使用一种膏方的做法是最不可取。
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