蜂蜜加什么能美白皮肤
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
蜂蜜可以加柠檬、百香果、蜂蜜、牛奶、茶叶等，对皮肤有一定的好处，但不能起到美白皮肤的作用。
1、柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B、烟酸、柠檬酸等营养成分，具有一定的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，有助于减少黑色素沉着，从而起到一定的美白皮肤的作用。
2、百香果
百香果中含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于皮肤的新陈代谢，从而起到一定的美白皮肤的作用。
3、蜂蜜
蜂蜜中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于皮肤的新陈代谢，从而起到一定的美白皮肤的作用。
4、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当饮用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
5、茶叶
茶叶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱、叶酸等营养成分，适当饮用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
需要注意的是，食物不能代替药物。如果患者皮肤比较黑，建议及时到正规医院就医，可以在医生指导下通过光子嫩肤、果酸换肤等方式进行改善。
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