燕麦能和蜂蜜一起吃吗？
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
燕麦通常能和蜂蜜一起吃，共同食用一般不会发生相互作用，从而不会对身体产生太大的影响。但是在食用时一定不要过量，以免增加胃肠道负担，造成身体不适。
燕麦中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、碳水化合物等，适量食用可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进肠道蠕动，缓解便秘的症状。而蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖、氨基酸、蛋白质等，适量食用可以起到润肠通便、滋润肌肤的效果。两种食物共同食用时，其中的营养成分不会发生相互作用，也不会对身体产生太大的影响。如果患者有口干舌燥、大便干结的症状，在食用时一定要适量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
在日常生活中，还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以及新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿、胡萝卜、菠菜等，对身体都有一定的好处。若食用这两种食物后出现不适症状，建议及时就医治疗。
牛建海 主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：擅长治疗各种急慢性胃肠疾病、急慢性肝病、肝硬化、肝癌、酒精性肝病、药物性肝炎、自身免疫性肝病、胆结石等疾病的诊断和治疗。
提问
您好，燕麦片加蜂蜜是一种比较理想的食用方法，燕麦是一种粗粮，这种食物对人类的血管有明显的保健作用，可以清除人体血管中的胆固醇，起到降血脂和预防血栓的作用。与蜂蜜一起食用时，相互的营养不会影响，它们结合以后，会更容易被身体各器官吸收。
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