想要更健康，只需换个角度！
为什么有人喜欢躺床上看书，有人喜欢窝在沙发看电视？没有为什么，就是因为舒适。但身体的健康就在这种不起眼的“习惯”中一点点累积起来的，如果能稍微做点改变，你会发现：换个角度，更健康！
∠30°丨护眼新角度
在电脑前一坐就是一天，常盯着电脑屏幕最容易出现“干眼症”了。你会觉得眼睛干涩，怕风、畏光、爱流泪，严重的话还会形成眼结膜疾病！
告诉你一个比多吃蔬菜水果和豆制品更简单的方法吧：把座椅调高或者降低电脑显示屏，以30度角来俯视屏幕，就可以非常有效地预防干眼症！别小看这个简单的调整，它能使颈部肌肉放松，改善脑部供血，让眼睛得到充足的“内部养料”；同时由于眼睛处于俯视角度，眼睑会微微下垂，与平视和略微仰视的姿势相比，这个角度可以减少眼表暴露于空气造成泪液蒸发的表面积，有效地预防干眼症发生，让眼睛永远保持水润闪亮哦。
∠45°丨瘦身新角度
马甲线是很多姑娘追求的目标，而如今最流行的运动方式是卷腹，那么要“卷”到什么程度？
健身研究发现，上身抬起时与地面呈45度角时效果最佳。小于45度时，是胸肌、肋间肌、腰小肌等在受力，而并非是腹直肌受力；大于45度时，身体重心会移到臀部，由它支撑几乎上半身的全部重量，腹直肌并不怎么受力。只有刚好45度角时，腹部才会处于受力的最佳时机。
Tips：不照镜子时，如何确定45度？
* 抬起上身，当视线可以平视屈起的膝关节时，身体与地面夹角应为45度；
* 抬起上身时尽量放慢速度，当感到腹部最受力的时候就是45度角了，记住这个位置，习惯成自然！
∠45°丨洁齿新角度
刷牙还有什么角度？别那么武断哦。其实，无论是直线刷牙法还是旋转刷牙法，都要求牙刷刷毛和牙齿保持45度角，这个角度能使刷毛充分进入牙龈沟和牙齿的缝隙间，有效地除去牙颈部及龈沟内的菌斑，按摩牙龈，刺激牙龈组织的血液循环，增进牙周组织健康。另外，使用牙线、牙签时，也应和牙齿呈45度角。
∠135°丨坐姿新角度
普遍认为：坐得直，能避免驼背弯腰的不良习惯，对骨骼和内脏的发育都有益处。但研究发现：如果呈笔直坐姿的话，整个脊椎都会被拉紧，时间过长不但会让脊柱变形，还会引起疼痛、发育畸形和慢性疾病。而如果向后略躺身体自然放松，脚与地板保持接触，让背部与地板呈135度角，这样的姿势对脊椎和背部肌肉的压力最小。
Tips：汽车座椅角度不一样
开车时我们只要将座椅的角度稍稍向后放至120度左右即可，否则肩膀会因受力过大而出现酸痛，脖颈和后背蝴蝶骨处的肌肉也会受损。
∠150°丨护发新角度
吹风机使用不当会导致秀发“热损伤”，其实只要稍稍改变吹头发的角度，一头枯草可以变柔顺哦。刚洗完的湿头发毛鳞片是张开的，所以此时你应该让吹风筒以150度的方向顺着头发生长的方向吹，就可以让毛鳞片乖乖闭合，再加上“吹风机距离头发至少15厘米”这个基本原则，即使每次洗完澡后都使用加热电吹风，也不会损伤到一根头发丝儿。
∠65°丨沐浴新角度
或许有人会惊呼，沐浴也讲究角度吗？会不会太矫情了。没错，从人体的腰部、背部、颈部和手部量化出的最佳躺浴和坐浴角度是37°和65°。
九牧按摩浴缸从人体健康工程学角度出发，以37°/65°躺浴、坐浴角度设计，完美贴合，让身体以最佳角度感受极致放松的舒适。
PS：内容来源于网络。
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