【节食减肥成功后如何恢复饮食】
节食减肥成功后如何恢复饮食
2020-03-20 10:56:10
节食减肥成功后如何恢复饮食
蒋文杰 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 节食减肥后,如果节食减肥后的饮食也非常重要,因为在节食结束后,如果不注意饮食,就有可能出现反弹等现象。 在进行节食减肥的时候,主要是减少胃内容物,慢慢恢复,所以建议在减肥后先少吃一些食物,然后慢慢增加,吃一些比较容易消化的食物,比如瓜果蔬菜等,可以吃各种水果或者蔬菜,还有粥类的粥。
2020-03-21 11:06:09
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，很高兴为您解答，根据您所描述的情况，您可能是内分泌失调导致的例假不规律，最好去当地医院化验性激素，确诊后对症治疗。建议你在日常生活中要按时作息，避免过度劳累，饮食要有规律，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食减肥是不科学的，你可以通过适量的运动来进行减肥。
2020-03-19 03:41:54
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