20+女生必备6款保健品推荐
20+女生必备6款保健品推荐
最近有不少朋友问我，20多岁的女生该选哪些营养品。今天我就来给大家推荐几款我自己平时在吃的保健品，希望能给大家一些参考。
1⃣ 日本AFC复合维生素矿物质
成分：维生素B12, B1, B6, 维生素A, 维生素D等21种维生素矿物质+黑酵母提取物
对于正在减肥的朋友们，饮食上肯定很挑剔，时间久了各种问题就会找上门来。这款复合维生素矿物质可以弥补饮食上的不足，保持身体健康。
2⃣ Jarrow Formulas EPS益生菌
菌种：8种；菌数：100亿/天
这款益生菌含有8种优质菌群，专门针对肠道问题。特别是长双歧杆菌（BB536），对于吃肉多的朋友们来说简直是福音，它能清除肠道内的有害菌，解决菌种失衡导致的便秘或腹泻，让你吃肉无负担！
3⃣ 月神女性益生菌
菌种：4种；菌数：50亿/粒
这款益生菌添加的是女性阴道中天然存在的菌种，特定的菌株才能定植，从根本上解决问题。
4⃣ 活性乳酸菌 Kefir菌（KF-23）
菌数：1亿个/天
采用欧洲高加索地区的一种传统发酵乳，含有乳酸菌和酵母菌，对于增强免疫力和缓解便秘都有显著作用。
5⃣ 日本AFC B族维生素
成分：维生素B1, B2, B6, B12, 烟酸，泛酸，叶酸，生物素
20多岁的女生肯定少不了减肥这个话题。维生素B12可以改善因长期吃素导致的贫血。不过咸豆要提醒大家，减肥固然重要，但科学运动减肥更重要！
6⃣ 日本AFC番茄红素
成分：番茄红素，左旋肉碱，辅酶Q10，白芸豆提取物，氧化镁，壳聚糖，维生素C等
想要瘦身和美肌兼得？番茄红素可以做到！左旋肉碱可以帮助脂肪进入线粒体分解；番茄红素和维生素C可以给肌肤补充营养，二者可以兼得哦～
希望这些推荐能帮到大家，选择适合自己的保健品，保持健康美丽！
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