怎么按摩头皮可以促进血液循环
怎么按摩头皮可以促进血液循环
闫振文副主任医师
神经内科 中山大学孙逸仙纪念医院
在中医推拿治疗中，按摩头皮可以促进血液循环，这需要采用一些特定的推拿手法，包括推法、拿法、按法、揉法、扫散法。操作步骤如下：
采用推法从印堂向上推至前发际，再沿发际往返推至头维、太阳穴，每次往返进行5遍。接着按揉印堂、鱼腰、太阳、合谷、血海、太冲等穴位，每个穴位按摩1分钟。进行扫散头部两侧少阳经，时间为1-2分钟。采用一手扶住头部，另一只手虎口张开，使用拇指和其他四根手指来回推擦头颞部，从前上向后下方移动。使用推法沿颈部两侧膀胱经、督脉往返治疗3分钟。采用拿法从风池穴拿至大椎穴，反复操作3分钟；同时拿风池穴、肩井穴2分钟。
需要注意的是，在进行穴位按摩时必须由专业医生进行操作，不宜自行进行，以免造成身体损伤。
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