【减肥期间怎么吃鸡蛋】
减肥期间怎么吃鸡蛋
2020-08-02 18:41:58
减肥期间怎么吃鸡蛋
刘福强 副主任医师 内分泌科 山东大学齐鲁医院 三甲 减肥期间可以蒸或者煮吃鸡蛋，能够补充身体当中所需要的一些营养物质，同时对一个人的健康有一定好处。但是平时生活中常见的一种食物，里面含有的蛋白质和卵磷脂成分比较多，其中不含有热量，在减肥期间适当的选择以后能够有效补充身体所需要能量和营养物质。但是避免过量摄入。
2020-08-03 18:51:57
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 瘦身时可以吃鸡蛋，瘦身主要是减脂，吃鸡蛋可增加饱腹感，而且鸡蛋中含有丰富的维生素B1。维他命B1是减肥的好帮手，它能让你迅速消耗脂肪，留下更健康的营养，不会导致肥胖。食用鸡蛋不但可以减肥，而且可以保证身体的营养全面。
2020-05-24 13:05:59
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