人体偏酸性还是碱性好
人体偏碱性比较好，因为人体体液的pH值正常范围在7.35-7.45，平均值为7.40，这个范围属于弱碱性，足以见得这一pH值范围是人体正常生理功能所必需。
人体需要维持一个适当的pH值来保证正常的生理功能，如果pH值在7.35以下，属于酸性体质，表明身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。与碱性体质相比，酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛。
为了维持正常的pH值，人体会通过调节呼吸、排泄等生理机制来平衡酸碱。例如当体内酸性物质过多时，肾脏会通过增加H+的排泄，来维持酸碱平衡。如果体内碱性物质过多，肺会通过增加CO2的排出量，来维持酸碱平衡。
另外，为了维持偏碱性的体质，也要注意改变不良生活习惯，如不吃早餐、熬夜、常吃夜宵等，长此以往导致身体内的毒素累积增加，也会使体质变酸。
此外，还可以从饮食方面进行改善，增加蔬菜类、水果类食物的摄入，还可适当增加大豆类制品，如豆腐、豆腐皮等的摄入。
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