今年国际医学期刊《柳叶刀》发表的全球成年人体重调查报告显示,中国男性肥胖人数4320万人,女性肥胖人数4640万人,高居世界第一。也因此,减重几乎成了我们耳熟能详的健康。
世界卫生组织(WHO)曾强调,肥胖就是一种慢性疾病。即使没有造成身体不适,但肥胖仍会无声无息地影响体内器官的运作,并造成许多并发症,如糖尿病、心脏病、高血压、中风、骨关节炎、呼吸系统疾病、癌症、胃食道逆流、胆囊疾病、不孕症等。
根据统计,体重越重的人,慢性疾病发生几率越高,死亡率也越高,除了身体的疾病,肥胖人群也容易出现各种心理问题,严重甚至会导致抑郁症。
而近来医美减肥营销打得火热,一项号称“打针就能瘦”的减肥针引起了热议,难道真的光靠打针就能减重吗?会不会有什么问题呢?
控糖药物成减肥新选择?肠泌素助抑制食欲
其实所谓的减肥针,各商家名称各异,但主要成分皆是“肠泌素”。
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肠泌素是人体肠道本身就会分泌的激素,当进食后,血糖上升,身体就会分泌肠泌素,可以刺激胰岛素分泌,但糖尿病患者因为肠泌素不足,进而导致胰岛素分泌不够,所以肠泌素过去被用于糖尿病用药。
不少糖尿病人都有肥胖困扰,而肠泌素研究证实,可帮助8成糖尿病人将糖化血色素控制在7以下,且有助保护心血管健康,降低共病风险,减轻体重,因此被国际糖尿病治疗指引列为控糖达标的好帮手,建议合并心血管疾病的糖尿病人优先使用。
此外,肠泌素也被发现了更多额外的功能,除了有助抗发炎、降血压等,甚至能预防退化性脑神经病变,不过最引人注目的,就是能延缓胃排空,且会作用在饱食中枢,加强饱足感、降低饥饿感和食欲,对于体重管理有帮助。
肠泌素可通过4种不同机制,帮助控糖、做好体重管理,包括:
作用在肝脏,可降低肝脏葡萄糖新生,增加胰岛素敏感性。 作用在胃,延缓胃排空速度,减少饥饿感。 作用在胰脏,在人体需要胰岛素时分泌较多胰岛素,需要量较少时减少分泌,避免低血糖。 作用于中枢神经,抑制大脑的食欲中枢,产生饱足感,避免饮食过量。施打肠泌素减重有天花板 停药食欲恢复体重恐反弹
肠泌素依施打频率有不同选择,短效剂型需要每天施打,长效剂型则是每周施打1次即可,通常会由低剂量逐渐递增,但部分人会出现恶心、呕吐等不适副作用。
一般来说,大约施打1.2、1.8毫克的剂量,不少人就会开始出现不适症状,但在国外很多人会施打3毫克左右的剂量。
肥胖的朋友想靠施打肠泌素减重并无不可,但肠泌素属于处方药,务必要由医师指示使用,不建议自行使用,也并不是每一个人都可以使用。
如果仅是对身材不满意,但体重标准的人群并不适合,至少BMI超过27的人效果才会较显著,尤其是有甲状腺髓质癌病史或家族病史的民众不建议使用。
由于造成肥胖的原因繁多,减肥针较适合食欲旺盛的人群施打,值得注意的是,光凭肠泌素减重,其实效果有限,大约减重4公斤即到达天花板,除非过程中仍搭配饮食控制及运动,效果才能更好。
而且停药后可能出现反弹,造成复胖。因为如果仅短暂施打1~2个月,靠降低食欲瘦身,身体还没有足够时间养成习惯,停药后食欲恢复,体重就可能反弹。
总而言之,虽说打针就能减重,但仍是有其限制,想要健康的身材,不二法门仍是饮食控制、规律运动,使用药物并非长久之计。即使施打肠泌素减重后,减重过程不会那么痛苦,但仍要培养起好的习惯,搭配饮食控制、运动,才能维持体态。