我天天早晨喝一杯水对身体有好处吗
问
我天天早晨喝一杯水对身体有好处吗
提问时间：2019-08-19 23:04
答医生回复
您好!天天早晨喝一杯水对身体是有好处的!所以请继续,不需要多想.原因如下:晨起饮水的5大益处⒈补充水分:人体在夜晚睡觉的时候从尿,皮肤,呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态.一个晚上人体流失的水分约有450毫升,晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分.⒉防止便秘:清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动,湿润肠道,软化大便,促进大便的排泄,防治便秘.⒊冲刷肠胃:早上起床后胃肠已经排空,这时喝水可以洗涤清洁肠胃,冲淡胃酸,减轻胃的刺激,使胃肠保持最佳的状态.⒋清醒大脑:起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液,可有效地增加血溶量,稀释血液,降低血液稠度,促进血液循环,防止心脏血管疾病的发生,还能让人的大脑迅速恢复清醒状态.⒌美容养颜:早上起床后为身体补水,让水分迅速输送至全身,有助于血液循环,还能帮助肌体排出体内毒素,滋润肌肤,让皮肤水灵灵的.谢谢!
回复时间：2019-08-19 23:43
相关知识
早晨喝一杯水热水好处
喝好早晨第一杯水，身体或能收获4大好处，早知道早受益！
每天坚持早晨一杯水，身体会得到什么？这杯水应该怎么喝？
早晨起床这样喝水=喝毒！教你如何喝好每天第一杯水
早晨空腹喝水是对是错 早晨喝水有何好处
每天早上一杯水有什么好处
早上空腹喝白开水对身体好吗 早晨空腹喝水怎么喝好
每天早上起床喝一杯水真的健康吗？
早晨一杯温开水，健康好处多
每天早晨喝一杯蜂蜜加白醋有什么好处吗？》
网址: 我天天早晨喝一杯水对身体有好处吗 https://m.trfsz.com/newsview886045.html
