身体缺水怎么补？
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身体缺水怎么补？
匿名用户
85 次浏览2011.01.26 提问
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2011.01.26 回答
人体每日丢失的水分和补充的水分应成正比。一般情况下，人体每天所需水分为1200ml。每天除在食物水果蔬菜内摄取的水分外，应主动摄入饮用水2杯，一杯为500ml左右。根据个人情况不同，可做相应调整。
其他回答(6条回答)
2011.01.26 回答
静脉输液或者正常经肠道饮用。
当你感觉口渴时，就是你身体已经严重缺水了。正常喝水是小口分批次，一点点的饮用，而不是大口喝水。那样胃受不了，肾脏也负担不起。1200毫升/日/人
2011.01.26 回答
吃什么补什么啊！不要以为自己已经喝了很多水，其实你只是一次性喝的多，没有及时的补充水分！我还记得我小学六年级的自然老师告诉过我，一个成人一天要喝八杯水，不是要等到你渴的时候才喝，要经常喝才不会缺水，选我为满意答案啊！祝你不要再缺水了——————喝！
匿名用户
2011.01.26 回答
缺水就补嘛，多喝水，多吃水果。但晚上不要喝太多了。晚上喝太多影响睡眠，也不利于肾脏
2011.01.26 回答
体内缺少就喝开水与水果吧！
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