涂抹什么可以瘦腿
平时可以涂抹一些瘦腿霜来进行瘦腿。我的大腿特别的粗，我觉得腿粗，特别的影响美观，我想要进行快速的改善，每到夏天，我从来不敢穿一些短裤或者是短裙，一直都是宽松的衣服，我想要进行快速的改善，这段时间我也一直在尝试各种的瘦腿方法，下面我想给大家说一下，我是如何来进行瘦腿的。
想要瘦腿的话，是可以涂抹一些瘦腿霜，然后裹上一层保鲜膜，15分钟左右后用温水洗掉，坚持一段时间之后就可以看到效果，这个方法是比较有效的，坚持三个月之后，我就瘦了五斤左右。
平时也可以通过跑步的方式来进行瘦腿，在每天早上起床之后吃可以进行跑步的，我一般会跑步5km左右，一开始跑起来时特别困难的，但是在坚持一段时间之后，会觉得自己跑起来是特别轻松的，在跑完步之后，一定不要忘记拉伸腿部，避免造成肌肉腿的情况。
平时也可以进行腿部的按摩，在每天晚上睡觉之前，我都会进行腿部的按摩，再进行腿部按摩的时候，一定要确保自己的双手和腿部是干净的，然后涂抹一些保湿乳或者是身体乳再进行按摩，这样可以很好的避免出现皮肤拉扯的情况，一般在按摩之后，一定要做好皮肤的保养和护理。
在坚持上述方法一段时间之后，我觉得自己的腿部有了明显的改变，让我变得特别的自信，我也开始尝试穿一些短裤或者是短裙，这都是因为自信所带来的。
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