《守护睡眠计划》系列活动2：维持科学生物节律

职工心理健康服务中心《睡眠守护计划》系列活动本周三（2月23日）将开启第二课：维持科学生物节律。

上周张绿凤医生带领大家学习了睡眠相关理论知识、现场测评了大家的睡眠质量并教会了大家如何建立睡眠日历。如果你还没有开始记录，没关系，从本周开始参与起来！本周三将由市第二人民医院睡眠医学中心张慧芳主任向大家讲解睡眠节律的相关知识、澄清关于睡觉的误区、传授大家科学训练睡眠的方法，帮助大家拥有早睡早起的生物钟。如果您有睡眠方面的困扰，相信本场讲座可以让您收获满满干货~

快来参加吧~~

来源：驻马店市第二人民医院返回搜狐，查看更多

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