蜂蜜减肥法：怎样喝蜂蜜才减肥 晚上能喝蜂蜜水吗
1、蜂蜜减肥法：怎样喝蜂蜜才减肥
第一、 空腹饮用
在早上的时候，可以泡些蜂蜜水当作早餐，并且需要空腹饮用，并且早餐只饮用蜂蜜水，这样可以帮助人体内毒素的排除。
第二、 食用容易消化的食物
在减肥期间要食用些容易消化的食物，比如面条、粥等等，而且应该以蜂蜜水为主，其他食物则要尽量少吃，几天过后，患有便秘症状的人就会改善便秘症状。
第三、 饮用蜂蜜绿茶
如果觉得蜂蜜水很难喝的话，还可以泡绿化然后加入蜂蜜当成早晨饮用，也能够帮助人体毒素的排除以及食物的消化，还可以补充人体所需的成分。
第四、 断食瘦身法
蜂蜜水减肥法是日被与台湾流行的减肥方法，在减肥期间主要以蜂蜜水为主，因此也称为断食瘦身法，可以在秋天的时候采用该方法进行减肥。
2、晚上能喝蜂蜜水吗
晚上可以喝，喝蜂蜜水具有润肠通便、消除疲惫、增强人体免疫功能的作用，可在睡前1个小时喝，能够缓解神经紧张，促进睡眠。在晚上睡觉前不宜喝，由于蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，在晚上睡觉前喝蜂蜜水，大多人在晚上睡觉时，身体处于相对缺水的状态，喝蜂蜜水容易导致血液粘稠度的增高，不利于心脑血管的健康。睡前喝蜂蜜水容易导致多余的热量在体内堆积，有可能造成体重上升。不能用开水冲，每天摄入的蜂蜜量不能太多，一般不超过100ml。
3、空腹喝蜂蜜
1、空腹是可以喝蜂蜜的，有润肠通便的作用。
2、空腹喝蜂蜜水在这里是看情况而定的。蜂蜜水具有润肠通便，改善疲劳，润肺的功效，对于有便秘肠炎的患者空腹喝是可以的。但是因为蜂蜜水有刺激胃酸的作用，患有消化道溃疡的患者，是不建议空腹食用的。可以在饭后的1到2个小时后饮用，不会对胃造成不舒适的感觉，避免胃酸分泌过多，对胃黏膜造成损伤。
4、牙疼能喝蜂蜜水吗
牙疼是可以喝蜂蜜的，蜂蜜有清火的作用，牙疼的时候可以喝，可以减轻疼痛。蜂蜜不仅可以抑制造成牙齿的细菌生长，而且还能减少酸类物质的数量，这样就可以阻止细菌制造葡聚糖。葡聚糖是细菌生产的一种多糖，它可以粘在牙齿的表面，时间一长，积累在牙齿表面的多糖就会形成一个破坏牙齿珐琅质的板状物，天长日久便会导致蛀牙、掉牙或者牙周炎。而且，有些种类的蜂蜜抗菌能力较强，可以用来治牙周病。被筛选出来的蜂蜜可以迅速消除牙齿上的细菌，而且对发炎组织深部的细菌也能起到作用。
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