鱿鱼的热量是多少大卡 一根玉米热量多少大卡
1、鱿鱼的热量是多少大卡
每100克鱿鱼含有热量75大卡；含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐；脂肪含量极低，仅为一般肉类的4%左右，因此热量也远远低于肉类食品。鱿鱼的营养价值较高，属于高蛋白、低脂肪、低热量食物，食用鱿鱼可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。
2、一根玉米热量多少大卡
1根新鲜小玉米(160克，可食部分74克)，热量78大卡。每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。
玉米中的谷胱甘肽是近年来发现的一种长寿因子，它在硒的参与下，可生成谷胱甘肽氧化酶，这是一种抗老防衰、延缓衰老的成分。
玉米中天然的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。
3、一粒花生米具有多少大卡热量
一粒花生米约有0.008大卡热量。
花生米简介：
花生米是指去掉花生壳的花生仁，事实上是花生的种子，整个的花生叫做果实，荚果，但一般还是叫做花生米，花生本身是高能，高蛋白和高脂类的植物性食物。
花生米不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素，植物固醇，白藜芦醇，异黄酮，抗氧化剂等物质，有重要的保健作用，更是乳，肉食物的优秀替代品，对平衡膳食，改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用。
4、跑1000米消耗多少大卡
主要看跑1000米的速度，如果是慢跑的话就消耗100卡，如果是高强度的快跑的话可以达到150卡的。另外夏天和冬天锻炼所消耗的卡路里都是不一样的，冬天消耗的要比夏天的多。
相关知识
一根玉米的热量是多少大卡
一根玉米的热量大概是多少大卡
一根甜玉米的热量是多少大卡
玉米热量是多少大卡
一根玉米棒的热量是多少大卡的食物
100克玉米面的热量是多少大卡
玉米的热量有多少大卡
一碗玉米粥的热量是多少大卡
玉米粥的热量高吗?一碗玉米粥的热量是多少大卡
一根玉米热量是多少？一根玉米的热量相当于几碗米饭
网址: 鱿鱼的热量是多少大卡 一根玉米热量多少大卡 https://m.trfsz.com/newsview887570.html
