【豆制品减肥可以吃吗】
豆制品减肥可以吃吗
2020-03-29 23:28:44
豆制品减肥可以吃吗
许乐 主任医师 消化内科 北京医院 三甲 在减肥的时候可以食用豆制品,其中富含膳食纤维、不饱和脂肪酸、蛋白质等多种营养物质,能增强体质,还能促进胃肠道蠕动,对减肥也有一定的帮助。 减肥过程中要注意饮食方面,高糖、高脂肪的食物要少吃,同时要多做运动。
2020-03-30 23:38:43
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 豆属高纤维食品，因为大豆纤维质能吸收水分和其他代谢废物一起排出体外，还能在一定程度上分解脂肪，抑制脂肪堆积。豆属利尿、排汗的食物，水分在体内聚集而不能排出，是造成水肿型肥胖的主要原因。如果在减肥期间多吃一些利尿和消热出汗的食物，不仅能减少水肿的机会，还能带走一部分热量。豆制品含有优质植物蛋白，热量低，所以减肥时可以吃豆制品，但也不要吃得太多，任何食物，在减肥期间吃的太多，都会对减肥有影响，而且建议你平时也要加强体育锻炼，这样对减肥是有帮助的，而且减肥期间也可以吃一些比较容易消化的食物。同时还要自己多喝水。
2020-03-29 01:49:56
相关知识
减肥能吃豆制品吗？
台湾mm减肥法素食日可不可以吃豆制品
豆浆热量高吗 减肥可以吃吗
吃香蕉喝豆浆可以减肥吗空服可以吗
黄豆减肥方法 减肥可以吃大豆吗
【豆浆热量高吗减肥可以吃吗】
减肥可以吃豆沙面包吗
豆浆热量高吗减肥可以吃吗
同事说吃巴豆可以减肥,想问一下吃巴豆可以减肥吗?
【每天吃黄豆可以减肥吗】
网址: 【豆制品减肥可以吃吗】 https://m.trfsz.com/newsview887701.html
