减肥是怎么样的情况。
减肥是怎么样的情况。
2015-03-01 19:08:37
问题描述：（女） 我生完孩子以后变得很胖，然后是我吃水果减肥，可是过一段时间
医生回答(4)
问题分析：你好，通过有效运动可以促进身体脂肪的消去，但切记不能透过药物或类似的不正当减肥手法，来强行减肥的意见建议：你好，坚持做运动健身和保持均衡的饮食，可以每天运动1-2个小时，建议可以做有氧慢跑和仰卧起坐相结合，可以减去肚子和腿部，从而达到修身的效果
2015-03-01 19:14:46
问题分析：你好，减肥是一个漫长的过程，你不可能一天就让身上的脂肪全部消耗掉意见建议：吃水果蔬菜只是一方面，你每天吃的和消耗的一样同样是没有减肥效果的，最好加强锻炼，增加活动量，让体内多余的脂肪消耗掉才能达到减肥的目的
2015-03-01 19:13:37
健康指导：建议食动结合减肥，为了达到长期减肥的效果， 营养学家建议饮食运动相结合来减肥。 建议饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物为佳，多吃含有维生素的蔬菜、水果，以改善患者维生素缺乏的症状。少食刺激性食物；避免咖啡、汽水 等刺激物的摄入；忌食干燥、温热、易上火食物；减少单糖分摄入。
2015-03-01 19:33:14
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