这些健康食品比油炸食品更加好吃！
#跃动健康圈#
以下是一些可以替代油炸食品的健康零食：
果蔬类
- 冻干水果片：比如冻干草莓、香蕉片等，通过冻干技术保留了水果的营养，口感酥脆，酸甜可口。
- 小番茄：富含维生素C、番茄红素等营养成分，清甜多汁，可直接食用，方便又健康。
- 黄瓜条：水分足、热量低，吃起来清爽脆嫩，很适合当作解馋零食。
坚果类
- 原味杏仁：含有优质蛋白、不饱和脂肪酸等，营养丰富，每天适量食用对身体有益。
- 腰果：口感香脆，能补充身体所需营养，但要注意控制量，避免热量摄入过多。
- 巴旦木：同样富含多种营养元素，可选择无添加的原味产品，健康又美味。
谷薯类
- 烤红薯干：由红薯烤制而成，保留了红薯的膳食纤维和部分营养，香甜软糯有嚼劲。
- 全麦饼干：富含膳食纤维，饱腹感强，相较于普通饼干更健康，可搭配牛奶食用。
- 山药薄片：通常采用低温烘焙等健康工艺制作，薄脆可口，还有一定的营养价值。
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