一米阳光瑜伽班，塑形又赚钱
一米阳光瑜伽班，塑形又赚钱！
为什么越来越多的人选择瑜伽教练班？
如果你符合以下条件，强烈推荐你报名一米阳光瑜伽教练班：
年龄在18-55岁之间
零基础瑜伽爱好者
希望从事瑜伽行业
希望通过瑜伽减肥塑形、提升气质
上班族、宝妈
想要兼职副业赚钱
课程大纲：
1⃣️ 初级课程（15课时）：
瑜伽文化
饮食法
呼吸法
冥想
初级拜日
初级体式（25个）
2⃣️ 中级课程（20课时）：
体适能
基础解剖学和生理学
收束法
调息法
中级拜日
中级体式（60个）
休息术
3⃣️ 高级特色课程（15课时）：
清洁功法
手印
三脉七轮
高级体式（25个）
课程编排
职业素养
运动伤害预防
双人瑜伽
高温瑜伽
4⃣️ 体能强化：体式以外的有氧练习，提升力量、柔韧、平衡和协调能力。
5⃣️ 实践教学：贯穿整个课程，包括口令技巧、体式进入退出、正位细节、禁忌人群、辅助技巧、辅具使用等，实现自我练习和教学实践双丰收。
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