经典瑜伽、塑形减脂、旅行收纳……静安业余大学免费课程开始报名啦！
在静安区学习型城区建设与终身教育促进委员会办公室的组织下，上海市静安区业余大学推出“趣”乐学终身教育项目，旨在丰富居民的业余生活，提升个人文化素养，推进本区学习型城区建设。
“趣”乐学
2024
HELLO
上海市静安区学习型城区建设与
终身教育促进委员会办公室
乐学在静安，
悦学越精彩
今年，“趣”乐学将开设
运动类课程和体验类课程
具体安排如下：
运动类课程
课程：经典瑜伽
介绍：从盘坐姿势开始，调整呼吸节奏，进入冥想状态。学习不同瑜伽体式搭配呼吸感受平衡的艺术，放松身心。
上课时间：5月15日起
每周三18:30—20:00，共7次
上课地点：上海市静安区业余大学
课程：塑形减脂
介绍：学习经典的健身动作和体能动作，锻炼全身肌肉力量以及心肺功能。掌握后，多加训练可有效帮助增肌减脂，改善体态，增强体质。
上课时间：5月18日起
每周六14:00—15:30，共7次
上课地点：上海市静安区业余大学
体验类课程
课程：旅行收纳
介绍：外出旅行，行李箱该如何整理才能做到既省空间又保护物品呢？
上课时间：5月18日周六14:00—15:30
上课地点：上海市静安区业余大学
注意事项
1.每位学员只可选择一门课程进行报名，请正确填写姓名及手机号，便于班主任联系；
2.每门课程限20人，报满将进入排队序列，如有人取消报名将按报名序号顺延，最终以通知为准；
3.再次进入报名页面时，在页面顶部输入报名时填的手机号可查询报名结果；
4.运动类课程体能消耗较大，请结合自身情况报名，已报名的学员请穿着运动服及运动鞋。
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编辑：叶苹
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