首页 > 资讯 > 瘦身瑜伽课程推荐老师有哪些

瘦身瑜伽课程推荐老师有哪些

泰然健康网
2024-12-29 02:07

瘦身瑜伽课程推荐老师有哪些

Time：2024年06月27日 Read：3 评论：0 作者：thought1688

没接触过瑜伽，如果想做瑜伽老师，最简单快捷的方法是什么

这个问题特别好，现在很多人需要。

本文先分享我做瑜伽老师的经历，然后给想当老师的人4条方法论。

近几年接触了很多刚学完瑜伽教培的小伙伴，都来自不同的职业，有厨师、编导、互联网人、也有个体户，还有没考上大学的年轻人，纷纷准备加入瑜伽老师的行列，为以后的工作生活多一份保障，但大部分人却半路“夭折”。

瘦身瑜伽课程推荐老师有哪些

做瑜伽老师真的那么简单吗？回想我学习哈他教培的那个班里，只有我一个做了老师，另一个同学直接开了馆，但后来又往别的方向发展了。

零基础考到证书很容易，幸运的话普普通通代节课也许暂时可以，但大部分刚毕业的人都很难直接上课，就别提成为优秀的老师、有一批忠实会员跟随，更难。

以我个人为例，从2012年开始练习瑜伽，其实早就可以将其发展成专业，但我认为瑜伽可以作为一个长久的事业，所以前面四五年不断沉淀和练习，才去学了教培。

后来经过努力备课准备，才面试上一个全职老师的职位，因为很重视会员的需求和感受，有了一批忠实的私教会员，能够轻松续费。

加上我有教培机构的课程运营经验，瑜伽馆就会非常重视我，而不是可有可无，这便是作为老师不一样的价值。

建议不要盲目或从众地直接去学教培，下面是我总结出的几点重要实践经验，如果你能坚持践行，不用四五年，四五个月时间，就能让零基础小白顺利成为瑜伽老师。

1. 找个正规瑜伽馆至少持续三个月的练习（每周三节以上频率），再考虑学习教培。

也就是说，你需要养成练习的习惯，在这里穿插一个小故事，我现在上课的馆里有好几个会员要积极学教培，跟馆里另付了教培费用，约定几个月后来学教培，然后就没了踪影，平时一节课都不练，在馆里从来看不到她们，这类学员就不适合学教培。

当你上过很多瑜伽老师的课，你会发现，每个老师的口令和要点都不太一样，一方面与其所学的流派不同有关，另一方面是每个老师在自己练习过程中的感受，也不尽相同，着重点就不一样。所以想要很好地引导学员，就需要自己先有体会。

如果三个月后你还很热切地继续练习，证明这件事已经深入到你的骨子里，并且具备了足够的体能去学习教培，这时除了每天的持续练习以外，你就可以深入到下一步。否则也是枉费钱财。

2. 精准阅读瑜伽经典著作，构建扎实的瑜伽知识结构。

我从做会员的时候起就开始读瑜伽方面的著作，因为很喜欢练习，也养成了一周至少三节的练习习惯，但对瑜伽历史了解得不多，问了几位老师，最后我选择了一本大部头的《瑜伽之书》，慢慢品读，了解了古印度瑜伽的起源，相关的文化历史及信仰、几大流派、瑜伽师被称作古鲁等知识。

后又读了帕坦伽利的《瑜伽经》，知道了重要的瑜伽八支内容。古有陶渊明“好读书，不求甚解”，我们又常说“书读百遍其义自见”，所以瑜伽经我只读原文，不求每章节都完全通透（以上两本可以在学教培之前就阅读）。

在学完瑜伽教培后我经常看的瑜伽书籍又多了一本艾扬格大师的《瑜伽之光》，里面的体式分解及功效为我在排课方面提供帮助。

其实看书不必求多，但求精，能为你的不同阶段提供相应的知识支撑，长久地积累下来，回答会员的任何问题你都不会担心了。

3. 多去体验不同瑜伽馆不同老师不同流派或风格的课程。

多去见见世面，天外有天，人外有人，也许哪位老师就能触发你的热情，我就是被我早期的其中一位瑜伽老师打动的，我跟随多位老师学习过，但我依然觉得那才是瑜伽老师应有的样子。

建议每周去体验一节，回来后复盘一下，吸收这些老师课上好的内容和风格，跟自己做融合，能够快速提升上课水平。

4. 在学习哈他瑜伽教培之前，不要去学太多工作坊或大师课。

哈他瑜伽是所有瑜伽的基础，要做瑜伽老师首先学哈他，否则那些特色课或工作坊去了也难以吸收，因为不懂基础知识，白白浪费钱财，可能还会降低积极性。

哈他瑜伽教培通常一个月时间（全天型，中间休息三天，所以前面提到的体能至关重要），也有一些机构会精讲两三个月，到时考虑自己时间和需求对比选择即可（选择机构的问题有单独分享）。

我觉得，一个瑜伽老师要想长远发展，提升自我学习和吸收能力至关重要，一些小白老师很喜欢去学习，一下去广州一下飞云南，但是只输入不懂输出，学了等于没学，逐渐失去这份工作的人也不在少数。

自己的练习水平跟教学水平有时候并不成正比，需要更宏观地看待瑜伽市场，学会做平衡。

如果以上四点你都能做到，那么就离瑜伽变现不远了，并且已经向着优质老师发展。

零基础是可以成为瑜伽老师，但是最简单，最快捷的方法，我是觉得没有的，根据我自己的经验，可以跟你说一下。

多年前，我也是非常喜欢瑜伽，想成为一名瑜伽老师，看着那些瑜伽老师都很挣钱，所以，也觉得很容易，于是就花了七千多块钱，报了教练班，当时教练班是3个月，本以为拿到证之后，就可以做瑜伽老师，挣钱了，却不是这样。

学了教练班，确实是可以去代课授课，但是这还不是一名合格的瑜伽老师，充其量只是你可以教学。随着自己在外面代课授课，当时是80元一节课时费，但是随着成长，发觉，自己教练班所学的，只是一个基础，并不能让自己能够拿下更多的课。

因为你在教学过程中，发觉，你没办法解决会员的需求，只是在大课方面，混了60分钟，当你想赚更多钱的时候，你发觉，你的私教接不了，因为你上课没什么效果，所以，后来每年都会根据自己的情况去学习更多的知识、比如正位的艾扬格瑜伽，理疗瑜伽、产后修复、普拉提快速减肥瘦身、私密教学等等，从原先的瑜伽出发，到后来的市场出发，然后到现在的市场与瑜伽相结合的道路。从中走过来的辛酸，真的不是三言两语能够说得明白。

所以，你想成为瑜伽老师很容易，考个教练班的证就可以，可以四处代课授课，但是你要是想成为一名合格的瑜伽老师，帮助更多的人，除了考证之外，还得自我学习，外出学习更厉害的课程。