醋泡脚的功效与作用
2018-11-27
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李蕴铷
主任医师 北京中医药大学东直门医院
醋泡脚是一个非常简单而有效的保健疗法，睡觉前在半盆水中，倒入100到150克的醋，水要用温热水，大约泡半小时就可以了，这样长期坚持，就会收到很好的效果。
第一，它能够消除疲劳。醋能够加速人体的血液循环，改善人体各个部位，因疲劳导致的缺氧，这个淤血的状态。
第二，它能够治疗睡眠障碍，每天泡脚以后，能够平衡交感神经和副交感神经，松弛我们的神经，达到治疗睡眠多梦、早醒的这种睡眠障碍。
第三，它有强身健体的作用。中医认为足是人之根，足部有很多的穴位和反射区，多达75个之多，如果我们经常用醋泡脚，能够改善足部的血液循环，能够激活强化咱们脏器的功能，从而清除人体血液当中的垃圾，可以治疗各种慢性病和各种亚健康状态。
第四，醋泡脚以后，还能够增强皮肤的弹性，使我们的皮肤能够变得比较光滑，还能够祛风湿，改善畏寒怕冷等人体不适的症状。而且对于这种脚病，比如说脚部的脚气、脚部的这种皲裂等等也有治疗的作用。
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