高尿酸患者如何选择食物
高尿酸患者如何选择食物
1、控制尿酸增高、预防痛风的重要方法之一是控制饮食中的嘌呤来源。
2、具体而言，根据嘌呤含量，可将食物分成四个类别：第一类食物含嘌呤高，每100克食物含有嘌呤150～1000亳克。包括动物肝、肾、脑、肠、胰脏;某些水产鱼类，如凤尾鱼、沙丁鱼、牡蛎、鲢鱼、白鲳鱼、白带鱼、鲱鱼、蛤蜊、鲭鱼;酵母粉;黄豆;小鱼干;浓肉汁、火锅汤、浓鸡汤等。
3、第二类食物含有较高的嘌呤，每100克含75～150亳克。除第一类以外的大部分鱼类，牛、羊、鹅、鸽、鸭、鸡、兔、猪肉等肉类。
4、第三类食物含嘌呤较低，每100克含25～75亳克。包括海参、海蜇皮;瓜子、杏仁、栗子、花生、黑芝麻;海藻、蘑菇、筒篙菜、韭菜、菠菜、豌豆、豆腐、豆浆、四季豆、红豆、绿豆等。
5、第四类食物含嘌呤非常少，每100克小于25亳克。包括奶类及其制品；蛋类；猪血；谷薯类；淀粉、糖类；蔬菜类(第二类以外的大部分蔬菜)；木耳，茶，各种水果等。
6、在痛风急性发作期，应禁食以上第一类和第二类食物，少吃第三类食物，自由选择第四类食物;
7、痛风缓解期间和单纯高尿酸血症者，应禁食以上第一类食物，少吃第二类食物，自由选择第三类和第四类食物。
如何选择灯具
1、首先应根据自家的设计以及室内的主色调考虑灯光的色调问题，到底是选择暖色的还是冷色的。
2、在选择灯具时，需要考虑到灯光的效果，其主要是根据整个空间的面积大小来决定，选择的灯具一定要照亮这个区域，若有角落比较暗的话，还可以考虑使用落地灯来做一个点缀的效果。
3、在选择灯具时，需要考虑到灯的样式，一定要能够与自家的家具搭配，若灯具和室内的装修风格完全符的话，会显得非常奇怪，人们看着也难受，从而影响到人们的心情。
4、灯具的灯光强弱要掌握好，因为太亮的灯会显得非常的刺眼，因此容易伤害到人们的眼睛，选择亮度刚刚好灯具能使人得到放松，缓解人们的压力。
5、若客厅的天花板较高的话，可选择大型的吊灯，若客厅天花板较低的话，可选择吸顶式或落地灯。
天花板颜色如何选择
1、颜色不要比地板深：天花板颜色以浅色为主，不要比地板颜色深。天花板颜色如果太深，亮度低，会让人有压迫感。白色、灰色或接近白色的颜色都是不错的天花板颜色，让居室显得更明亮，更宽敞。天花板上还有灯、冷水出口等装置，浅色更容易区分。
2、考虑空间与气氛：天花板白色可以营造一种安逸的氛围，让人觉得舒适，而暗色会营造一种神秘、隐密氛围，让人有种在石窟内的感觉。选天花板颜色时要考虑家居氛围，但颜色不要也不要过于深，太深会令人产生压迫感。
3、顾及光度及高低：与墙面相比，天花板受光少开，颜色太深会显得居室太暗，颜色浅会增加居室亮度。如果居室朝南，光线足，颜色可稍微暗点；如果居室朝北，光线差，那么建议选浅色。
以上就是天花板颜色如何选择的介绍了，希望对你有帮助。
阿特兹和迈腾如何选择
1、迈腾：迈腾的优点就是后排。舒适度和隔音不错，保值率高这一点就比阿特兹强的多了。缺点来说，就是品牌溢价有点多。配置比较低。尤其是低配，真的比较寒酸。迈腾尽管已经在改款中让外观进一步年轻化，以达到抓年轻市场的目的。但是还是偏重商务风。
2、阿特兹：说实话，最近北京车展上市了科技限量版阿特兹。榛名认为这个还是比较划算的。阿特兹2.5L科技限量版则增加了 加速度矢量控制系统、远程遥控启动和后备厢感应开启系统。阿特兹除了主打运动，还有创驰蓝天技术和魂动设计。更何况是自吸！再加上马自达的操控，这驾驭感受非常的爽快。
3、如果说您买车是有商务需求，肯定选迈腾。没别的说，但是如果只是自己开。还是阿特兹为好。年轻运动有操控，后排虽小也够用。更何况现在赶上厂家推出特别版，这种就是买到就是赚了。比如大众的百万纪念版，那个配置良心程度比普通版强的不知道哪里去了。
ACT和SAT如何选择考哪一个
1SAT篇章文科，ACT偏重理科
申请排名25以前的大学需要提交SAT2的成绩，并不能避免对于数理化的要求；
而且，ACT阅读也有文学性文章；
2ACT更容易在考取高分上，两个考试难度是一样的；
3ACT适合申请美国中部和西部的学习
SAT适合范围更广
在所有优秀的美国大学申请页上都同时接收SAT和ACT成绩，申请效力没有区别；
2007年，全美参加ACT考试的人数和SAT考试的人数之比是42%:58%；
4ACT准备时间更短
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