拉肚子食疗最简单方法是什么？
1. 食疗是治疗拉肚子的有效方法之一，最简单的就是少食多餐。少量多餐有助于减轻消化器官的负担，有利于胃肠道的催化消化，减轻胃肠负担。
2. 每餐食物应该浅嚼慢咽，不要急于进食。这样有助于增加唾液分泌量，促进食物消化吸收。
3. 在拉肚子的期间，应该避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，避免刺激肠胃，加重病情。
4. 适当增加摄取清淡易消化的食物，如淡米粥、馄饨、面条汤等，有助于温和地刺激胃肠道，增强消化功能，但是量不宜过多，不要把胃撑得太满。
5. 蔬果也是治疗拉肚子的重要食品，新鲜的蔬果含有丰富的纤维素和维生素，有助于促进肠道蠕动，增加肠胃道粘液分泌，可以缓解肠道的炎症反应，有助于治疗拉肚子。
6. 在治疗期间，也可以适当喝一些粥类食品或者生理盐水等等，帮助补充水分，保持体内水分平衡。
7. 总之，拉肚子期间要注意饮食卫生，适当调节饮食结构和食量，吃清淡易消化的食品，增加蔬果和清汤类饮品的摄入，避免食用刺激性食物和饮品，可以在短时间内达到治疗目的。
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