我们现在正进入「能量医学」的时代，宇宙中的一切事物都有一个频率，你所要做的只是改变频率，或者创造相反的频率。要在这个世界改变任何事，就是这么容易，不论它是疾病、情绪问题，或是其他事情。
——班·琼森博士
在人心浮动，社会压力巨大的环境中，能量失衡以身体功能障碍或情绪障碍为形式出现的身心疾病日益增长，怎样提升生命能量，让能量重新自由流动，穿越阻塞，重新恢复身心灵的健康！养“气”、和“气”、通“气”是关键！
「气」是生命之源，全世界都存在
万物都是能量聚合而成的，你我也不例外。宇宙生命能量发源于环境，渗透我们的身体，通过科学的方法有规则的显示一定的颜色及频率。从能量医学的角度看来，所有的疾病，都是能量场失去了平衡，身心才出现异常。当能量强大，生命自然旺盛、健康、快乐，充满爱意和宽容……；当能量衰弱了，生命品质也必然随之降低。
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很多人都在研究怎样疏通人的经络，这固然重要，但真正健康的关键，是要「提升生命能量」。生命能量的强大会使经络自然得通畅无碍。就好比干枯的河流已形成不易流动的水湾，费尽心思只是疏通没有多大意义，只有从河流的本源扩大水的流量，一切问题自然会好。
数千年以来，有关生命能量的记载在东方最全面：在中国，这叫做“气”；在印度这叫做“普拉纳”；在日本叫“灵气”。“气”在人体中，它沿着看不见的通路“经络”，在全身流动。
“气”的流向反映出血的流向。“气”和血都不断从大的支流流向更小的支流，直到每个细胞。所以，身体中的每一个细胞都受到它们共同的滋养。
「气」平衡，活力多
中医里的阴、阳、虚、实等，就是对“气”这种生命能量调配的描述。如“阴”代表储存的能量，“阳”或“气血”代表日常生产的气血能量。“阳虚”就代表日常生产的能量不足，也就是所说的气血不足。“阴虚”则说明储存的能量正在透支。
你的阴阳之气是否平衡呢？看看你的表现如何？
☆活力充沛
☆态度积极
☆身体组织结构适宜
☆强大的疾病免疫力
☆神经系统反应敏锐
☆良好运动协调
☆平衡的身体节奏（饥渴、口渴、消化、排泄等）
☆良好睡眠
好情绪加「气」，坏情绪伤「气」
「姿势的不当、不良的习惯、情绪的困扰」都会阻碍“气”的活动而造成身心的疾病。 “气”是我们和自然的媒介。正如血液把营养输送到全身一样，“气”把我们的感情和想法带到每一个细胞。
有四种情感——「恐惧、气愤、贪婪和嫉妒」——会打破“气”的平衡。积极情感，尤其是爱，会增加“气”。当人们坠入爱河时会感受到一种幸福的爆发，这是因为人们下意识的打开了意识渠道，让更多的“气”流进体内。羞愧和内疚都会关闭这些渠道，从而压抑情感。当“气”受阻而不能流动时，身体也就出现堵塞和淤积，最终导致疾病。「抑郁症」是“气”处在一种几乎完全不流通的状态，而且常常会引起「慢性病、未老先衰和过早死亡」。
养「气」的健康生活
新鲜食物
纯净的水和空气
阳光
适当活动
平衡，均匀的呼吸
非暴力行为和对生命的敬仰
带着爱意的积极情感
感情的自由流露
