拉肚子吃什么食物好 冬季饮食调养远离腹泻
拉肚子吃什么食物好 冬季饮食调养远离腹泻
更新时间:2022-12-29
冬天肠胃最容易受凉了，晚上没盖好被子等原因都会导致受凉，而受凉后就会出现各种情况的拉肚子，拉肚子要经常跑厕所，对生活和工作有很大的影响的，如果在重要场合拉肚子也会非常的尴尬，那么拉肚子要怎么治疗呢?吃什么食物好呢?冬天在饮食方面要注意什么呢?
秋冬拉肚子有一般原因是因为饮食问题，但是也有一半人是因为肠胃免疫功能底下所引起的，所以，要想少拉肚子，就要先学会养肠胃，不要一拉肚子就开始用抗生素和止泻药，这样不能从根源解决问题，如果拉肚子，在饮食方面应如何调节呢?
拉肚子的人要多吃香蕉
很多人有疑问了，不是说便秘才吃香蕉吗?怎么拉肚子也吃香蕉，因为香蕉皮中有蕉皮素，这种蕉皮素的作用是抑制细菌生长，所以，把没剥皮的香蕉切成一小段一小段的，然后放在锅里蒸着吃，可以很好的止泻的，此外，常吃香蕉不但可以防止腹泻，还可以保护胃肠，便秘时生吃香蕉也很有效，所以，香蕉真是肠胃的保护神呢!
拉肚子的人要多吃面食
面条是面食里面最适合拉肚子的人吃了，一碗清淡的面条可以养胃，同时也比较容易消化吸收，但是要注意的是，拉肚子的人吃的面条最好是清汤清水，不要放过多的调料，更不能放油腻的配菜，否则会加重肠胃的负担。
拉肚子的人可以多吃胡椒
胡椒在治疗拉肚子的食谱中酸的上是黑暗料理了，去超市买一包辣椒，然后将辣椒清洗后放在油锅里面翻炒，翻炒到颜色发黑，然后起锅就可以吃了，这种辣椒看起来让人难以下口，但是吃了之后真的会缓解拉肚子的，当然口感也没那么好。
治疗拉肚子还是有很多偏方的，其实拉肚子就是肠胃功能紊乱了，所以平时多多注意养胃，注意饮食的健康已经秋冬做好保暖等工作，都可以很好的避免肠胃不适和拉肚子的，如果是经常拉肚子的话，最好是中医药做一个全面的肠胃调理。
审编医生
吴寒消化内科 副主任医师医院：南京鼓楼医院
主治疾病：胃肠镜、小肠镜、胶囊内镜，以及各种内镜下治疗如胃肠...详情>
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