拉肚子可以吃什么调理
拉肚子的人群可以吃清淡易消化、富含营养的食物进行调理，若拉肚子的症状比较严重，还可以在医生的指导下使用药物进行调理，避免拉肚子的症状加重，不利于身体健康。
一、食物：
1、清淡易消化：如小米粥、面条、馄饨等，拉肚子的人群适量吃清淡、易消化的食物，可以减轻胃肠道负担，同时小米粥还具有一定健脾养胃的作用，可以在一定程度上缓解拉肚子的症状;
2、富含营养：如蔬菜粥、瘦肉粥、排骨粥、鱼汤、豆浆等，蔬菜粥中含有多种蔬菜、大米等，而且粥类清淡、易消化，可以减轻胃肠道负担，补充拉肚子丢失的水分，从而缓解拉肚子的症状。瘦肉粥中含有瘦肉、大枣等，可以为机体提供蛋白质、铁等营养物质，补充拉肚子丢失的营养物质，从而缓解拉肚子的症状。排骨粥中含有一定的油脂，而且排骨富含骨胶原，可以为机体提供一定的能量，从而缓解拉肚子的症状。鱼汤中含有一定的维生素B2、铁等营养物质，可以为机体补充一定的营养素，从而缓解拉肚子的症状。
二、药物：
若拉肚子的症状比较严重，食物调理效果不佳，则需要及时前往医院就诊，在医生的指导下使用药物进行调理，避免病情加重。临床上常使用的药物有止泻类药物，如蒙脱石散、复方地芬诺酯片等，还有调节肠道菌群的药物，如双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片等。
除此之外，拉肚子的人群避免吃生冷、辛辣、刺激的食物，如雪糕、辣椒、火锅等，避免加重胃肠道负担，进而加重拉肚子的症状。
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