【大姨妈后吃什么减肥？】
大姨妈后吃什么减肥？
2020-03-26 17:11:45
大姨妈后吃什么减肥？
武晓莉 主任医师 整形外科 上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲 大姨妈刚走的时候可以多吃水果、蔬菜，帮助身体快速新陈代谢，排出体内多余的脂肪和垃圾，对于芹菜、白菜、苹果等减肥特别有效。饮食方面可多吃含铁食物，以补充经血在这段时间流失，基本营养不可缺少，可在中午一餐时只吃主食，建议多吃鸡蛋和豆浆，保证蛋白质的摄入。根据自己的身体状况，制定合理的减肥计划。
2020-03-27 17:21:44
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，月经期间吃什么东西可以减肥，并没有这样的说法，所以说你还是不要盲目的去尝试了，而且在月经期间一定要注意饮食，不要吃得过于辛辣刺激，也不要吃的过于寒凉，要多吃点热的食物，多喝点热水，如果想要减肥的话，一定要有规律的饮食，不要暴饮暴食。
2020-03-25 11:36:24
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