辟谷的好我们说了很多遍，但还是经常有粉丝留言说，看了很多文章，但不敢肯定辟谷是否适合自己的身体、是否会产生副作用、是否坚持不了。
其实根本不用担心，更不用怀疑。辟谷餐调理身体效果很好，它独特的优点，是任何方法都替代不了的。
一、排毒
人的疾病，很多是由人体内外环境的有害物质造成。人体内之宿便有时多达十余公斤，长期停留在大肠壁上，中、西医学均视便秘为百病的根源。要想治病，首先要清除大便。排毒辟谷做一次全身的「大扫除」彻底清「仓」。粪便是最污秽的东西，如大量积聚，其恶气自肺部出来便是气喘，从皮肤排泄便是湿疹。长期自身中毒，令人神经颤抖、精神疲乏，且易并发头痛、背痛、疲倦、失眠及过敏等症状。实验发现，右肠闭塞，招致右脑出血；左肠闭塞，招致左脑溢血。而横行结肠闭塞，则会使联络左右大脑的胼胝体血管膨胀，遂形成精神异常。
二、减肥
辟谷的主要目的不是减肥，但它却是最安全最强效的减肥法。平时人主要靠糖代谢供能，辟谷两三天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，这才进入辟谷状态。脂代谢功能顺序是这样的：通过血液把脂肪运输到肝脏，在肝脏切割代谢，进一步变成能量。所以辟谷期间代谢掉的脂肪顺序是：先血脂--内脏脂肪--皮下脂肪--蛋白质，包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。所以辟谷减肥先减脂肪，而且先减肚子。辟谷减肥后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加，反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人。
三、调理脾胃
脾胃不仅是营养之源，也是主要毒素来源。毒素排干净之后，不但增强了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛起来。辟谷期间，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面辟谷相当于将脾胃返还归零，回归到婴儿胃肠状态。这种归零，包括肠道菌群恢复、脾胃功恢复等。
辟谷是调理脾胃病最安全最强效的方法，80%有胃病的谷友一次辟谷便可以疗愈。
四、自身融解
激发人体纯阳真气，先融解多糖类脂肪，再融解弱化或病变的蛋白质，如肿瘤、息肉、癌变细胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物。这些病毒、废物、脂肪的利用和燃烧，医学上称为「自身融解」。这就是辟谷能减肥及防病治病的科学依据。并能将将体内寒、湿、瘀、滞等各种毒邪之气以及各种病气逼出体外，清除病灶和疾病隐患。
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五、美颜之道
为什么辟谷减肥不会变成「皱皮柑」，反而变得身材健美，容光焕发呢？这是因人体的血管畅通了。辟谷的「自身融解」，融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇及增生物质及血液里凝结块，稀释了血液，使粥样硬化的血管变软，使大小血管畅通无阻，人体的血液变得更净化、更精纯了。脸因缺血养而生皱纹，血流不畅，瘀血积聚而生斑点。故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血畅皮白而红。这也是辟谷对美容有奇效的科学依据。
六、抗衰延年
综合以上功效如：血液净化、清肠、增加免疫能力、增加脏腑功能等，辟谷可以抗衰延年。美国营养学家马凯博士，发现老鼠每周禁食两天，不易生癌，且寿命延长一倍。观察动物界不难发现，大凡猛兽如老虎、狮子之类，暴饮暴食，食量大者，其寿命并不算长，而象蛇、龟等，一生消耗的食物并不多，但其寿命却相当可观，能生存上百年者多矣。
很多人问，什么是辟谷，怎样辟谷，如下：
为什么辟谷14天/21天？
3天是给血液的排毒，7天是给细胞排毒，14天给身体的脏器排排毒，21天给骨头来个大排毒。
辟谷排毒餐不但能调理100多种亚健康疾病，还是安全绿色健康的减肥方法，增强人体免疫力，充满活力，激情四射！
尚赫辟谷餐又称细胞还原餐和养生保健餐，7天饿死癌细胞，把酸性体质变成碱性体质，让癌细胞无法生存。所以说辟谷餐不是单纯的减肥餐，改善酸性体质，细胞重新排列组合，增强免疫功能。焕发青春，从内由外的美！
没时间来美容院的亲们，请选择辟谷餐减肥，辟谷套餐清毒素、促健康，3天瘦5斤，5天瘦8斤，10天瘦10～20斤，调理多种亚健康。
男士高血压，高血脂，高血糖。
女士乳腺增生，妇科炎症等。
身材好了，便秘调好了，皮肤透亮了，毒素一扫而光，
在家就能轻松完成的减肥，而现在就是尚赫辟谷是最好的节气！
在家瘦瘦
辟谷餐可不是叫你饿瘦的：
尚赫几丁质胶囊：改变你的酸性体质，强化免疫系统。
尚赫鱼油胶囊：清理血管垃圾，排出多余毒素。
尚赫赫森茶：排肠毒，调节便秘，清肠清脂。
尚赫新兴人类：促进肠胃消化，促进新陈代谢，增加人体能量，还增强免疫力
尚赫蛋白质粉：粗纤维，不含脂肪，易吸收，平衡人体营养素。
尚赫健康加酚：清理自由基！强化身体免疫力！
尚赫优乐肽：补充钙的流失导致的骨质疏松等问题！
尚赫益生菌: 增强肠道蠕动能力，补充肠道所需的各种有益菌！
健康减脂，让爱健康的你和我一同辟谷吧....
尚赫辟谷养生期间的6大反应：
1.有部分人会有排毒状况，比如：像拉肚子，但不是拉肚子。
2.有部分人会觉得口干，这是增加代谢的表现，多喝水即可，少熬夜！熬夜也会出现口渴！
3.肚子痛？身体有寒气或肠道毒素，用热水泡脚，过几天就好！
4.排的像油脂？说明您不仅肠道有脂肪，内脏也有脂肪。
5.出疹子？说明您血液里有毒素，坚持服用，当疹子消失时，您的健康状况及免疫力会大增！恭喜您！
6.前几天没减？请坚持7天，7天内一定有效。前期没减说明您代谢比较差。
尚赫辟谷餐减肥是先调节身体新陈代谢！尚赫辟谷餐可不是减肥药哦！
