9款宝宝腹泻食疗粥，呵护肠胃健康
9款宝宝腹泻食疗粥，呵护肠胃健康
换季时，宝宝容易因为踢被子而拉肚子。今天为大家分享9款宝宝腹泻食疗粥，帮助宝宝养护肠道，缓解腹泻。
香菇瘦肉粥
材料：大米、猪肉、香菇
做法：将猪肉切碎，放入油锅中炒至变色。香菇焯水后切碎，与猪肉一起翻炒。加入菠菜炒至变色，然后加入大米和5/4的清水，煮45分钟，最后加蔬菜出锅。
胡萝卜苹果粥
材料：80克小米、10克西兰花、15克胡萝卜
做法：蔬菜焯水后切碎。小米加5/4清水煮开，加入蔬菜碎，中小火熬45分钟左右。
玉米小米粥
材料：小米、玉米
做法：小米浸泡1小时后，与玉米一起加水煮开，中小火煮45分钟。
时蔬小米粥
材料：80克小米、10克西兰花、15克胡萝卜
做法：蔬菜焯水后切碎。小米加5/4清水煮开，加入蔬菜碎，中小火熬45分钟左右。
紫薯小米粥
材料：小米、燕麦、紫薯
做法：小米浸泡1小时后，与燕麦一起加水煮开。水开后加入紫薯，中小火煮45分钟。
南瓜红枣粥
材料：50克大米、50克南瓜、15克红枣
做法：红枣切碎。南瓜大米加5/4清水煮开，加入红枣碎，中小火熬45分钟左右。
炒焦米粥
材料：大米
做法：大米炒至微黄，加水煮开，中小火煮45分钟。
双薯小米粥
材料：小米、紫薯、红薯
做法：小米浸泡1小时后，与紫薯和红薯一起加水煮开，中小火煮45分钟。
山药胡萝卜粥
材料：大米、山药、胡萝卜
做法：山药和胡萝卜切碎，大米加5/4清水煮开，加入蔬菜碎，中小火熬45分钟左右。
这些粥不仅营养丰富，还能帮助宝宝调理肠胃，缓解腹泻。希望这些食谱能帮到大家！
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