鱿鱼营养成分表

• 泰然健康网
• 2024-12-29 03:43

食品中文名鱿鱼食品英文名Squid食品分类鱼虾蟹贝类可食部100.0%来源瑞典食品局产地瑞典营养素含量（100克可食部食品中的含量）能量(千焦)312蛋白质(克)16.4脂肪(克)0.9饱和脂肪酸(克)0.3反式脂肪酸(克)0.0单不饱和脂肪酸(克)0.1多不饱和脂肪酸(克)0.3胆固醇(毫克)233碳水化合物(克)0.0糖(克)
乳糖(克)
膳食纤维(克)0.0可溶性膳食纤维(克)
不溶性膳食纤维(克)
钠(毫克)365维生素A(微克视黄醇当量)50维生素D(微克)1.3维生素E(毫克α-生育酚当量)1.20维生素K(微克)
维生素B1（硫胺素）(毫克)0.02维生素B2（核黄素）(毫克)0.12维生素B6(毫克)0.05维生素B12(微克)5.00维生素C（抗坏血酸）(毫克)0.0烟酸（烟酰胺）(毫克)1.00叶酸(微克叶酸当量)20泛酸(毫克)
生物素(微克)
胆碱(毫克)
磷(毫克)119钾(毫克)230镁(毫克)20钙(毫克)12铁(毫克)0.5锌(毫克)1.60碘(微克)
硒(微克)50.0铜(毫克)
氟(毫克)
锰(毫克)
δ-E(毫克)
(β-γ)-E(毫克)
α-E(毫克)
胡萝卜素(微克)
脂肪酸（总）(克)1灰分(克)1.0水分(克)82能量(千卡)75

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