美丽的腰线是所有人都梦寐以求的，协和苗条霜助你拥有苗条身材，下面几个方法只要肯努力，肯坚持就一定会成功。
1.坚持吃海藻类和蘑菇类
海藻类和蘑菇类中含有大量的水溶性食物纤维，不仅可以促进肠道活动，加速排泄，还可以缓解便秘，提高新陈代谢的速度。
另外水溶性食物纤维在消化的过程中，还可以直接将肠道内多余的脂肪直接吸附出体外。瘦腹消脂的效果非常显着。
2.使用协和苗条霜多吃粗粮
普通的精粮中含有大量的碳水化合物，食用后很容易造成血糖值急剧升高和脂肪的堆积，尤其会造成腹部积蓄大量的脂肪。
对比于精粮，粗粮中含有少量的碳水化合物和大量的食物纤维。不仅可以避免脂肪的堆积，还可以促进肠胃的消化和排泄。有避免肥胖和加速瘦身的效果。
协和苗条霜
3.每天做1小时左右的腹部练习
腹部伸展运动，可以刺激整个腹部更深藏的肌肉，有很好的甩脂和塑形的效果。
推荐的运动有平板支撑、平板支撑跳、肘膝触碰、仰卧卷腹等。除了运动形式还要保证运动的持续性，这样才能更快的甩掉脂肪，拥有凹凸的腰部曲线。
4.协和苗条霜科学减肥方法
协和牌苗条霜选用川芎、掌叶大黄等多种草本植物精制而成，本品易吸收，有助使用部位的脂肪分解，从而达到苗条健美的目的。
特别适合在腹部、腿部、手臂、臀部等肥胖部位使用。
协和苗条霜腹部按摩法
（1）. 以肚脐为中心在腹部画一个问号，沿问号方向按摩，两侧各按摩30次。
（2）.双手放在腹部，然后用指腹由胸骨下方部位沿直线向下腹部用力按摩，重复此动作30次。
（3）.双手由胸骨下方沿着如肋骨向身体外侧按摩重复此动作30次。返回搜狐，查看更多
责任编辑：
