健康管理师复习题
健康管理师复习题
1.前中国已经成为世界上肥胖和超重人数最多的国家，超过
50%的成年人超重或肥胖。
对（正确答案）
错
2.
生命早期不良的膳食因素，包括妊娠期孕妇营养缺乏或过剩、完全人工喂养、过早
断乳、过早添加辅食以及婴幼儿时期营养过剩，对成年后的健康影响不大。
对
错（正确答窠）
3.
肥胖引起睡眠中呼吸暂停，是由于在脖颈、胸部、腹部和横膈部位的脂肪堆积过多
,使胸壁的运动受阻，在躺下时上呼吸道变窄和气流不通畅引起呼吸困难。因血液
二氧化碳浓度过高和血氧低可抑制呼吸中枢，出现暂时窒息现象。
对（正确答案）
错
4.
对食谱进行评价，确定编制的食谱是否科学合理。应参照食物成分表初步核算该食
谱提供的能量和各种营养素的含量，与DRIs进行比较，相差在
5%,可认为合乎要求。
对
错
5.
最大摄氧量与耐力运动的能力具有相关性。最大摄氧量比较高的人，具有比较好的
耐力运动潜力，一定会在耐力运动中有最好的表现。
对
错（正确答案）
6.
慢性焦虑患者的表现症状是:突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感，
植物神经系统症状同时出现，如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。
对
错（正确答案）
7.
在第一次与体重管理对象交流过程中，发现管理对象处在心理疾病的缓解期，如果
有自控力、现实感，可以进行体重管理。
对
错（正确答案）
8.
个体的行为改变遵循着一定的规律，因此，“知信行”理论完全可以解释人们健康行
为的改变。
对
错（正确答窠）
9.
制定干预策略时，一定要注意行为的反复性。这就是说个体的行为发展存着连续性
和反复性，如果饮食行为和运动行为出现倒退和反复，是正常现象。
对「
错
10.健康信息记录表个人编码，编码的每一位数字都应该有具体的含义。
对（正确答案）
错
11.患者体内有植入金属物体的如钢板，不建议使用人体成分测量仪。
对（正确答案）
错
12.双录入法是确保录入信息准确的方法之一。
对（正确答案）
错
13.
进行体重干预之前，一定对患者的生活方式、各项生理指标进行全面的评估。N
）
・4.理想体重（Kg）=身高（cm）-105N）
15.
在超重和肥胖者体重管理方案的实施过程中，需要对其减重期间膳食情况、运动、
心理、行为、体重、健康指标改善情况、健康教育等情况进行定期随访。
对（正确答案）
错
16.
在体重管理方案的实施过程中，对出现自我效能差、缺乏自信的人群，应放弃干预
O
对
错（正确答案）
17.在体重管理的营养干预中，只需控制摄入食物的总热量即可。
对
错（正确答案）
18.
传播材料使用时要科学、合理就是说在进行传播活动时，虽然内容相同、但形式不
同的传播材料应该多次重复使用。
对
错（正确答案）
19.讲座的准备包括了解听众、准备讲稿、准备教具、调整情绪。
对（正确答案）
错
20.
如果肥胖患者突发心理疾病时，体重管理师应该链接各种资源，然后再采用检查和
倾听方法。
对（正确答案）
错
21.
我国现阶段各行各业普遍适用的职业道德的基本内容，即“爱岗敬业、诚实守信、
办事公道、服务群众、奉献社会
对（正确答案）
错
22.
预防肥胖，需要从易患病的人群入手，中年人患病风险最大，所以要从中年人开始
O
对
错（正确答案）
23.
随着经济发展和食物供应丰富，人们对食物能量的基本需求满足以后，膳食模式发
生了很大变化，高蛋白质、高脂肪食物的消费量大增，能量的总摄入往往超过能量
消耗。含脂肪多而其他营养素密度低的膳食，引起肥胖的可能性最大。
对（正确答案）
错
24.高蛋白膳食模式就是蛋白质的供给量一般为占供热比的30%以上，或至少在
1.5g/kg体重以上。
对
错（正确答窠）
25.
健身时的活动场地也会影响能量消耗，在沙滩上跑步，会比在柏油地面上做同样速
度的步行消耗更多的能量。
对「
错
26.WHO心理健康标准是：
A智力正常，
B善于协调和控制情绪
C具有较强的意志和品质
D保持人格的完整和健康
E人际关系和谐
F能动地适应并改善现实环境
G心理特点符合年龄特征（＜）
27.常见的心理疾病包括:焦虑症、抑郁症、精神分裂和癫痫。［填空题］
【正确答案】
对
错（什
28.健康教育的原则包括:思想性，科学性，针对性，通俗性，实用性，趣味性。
对（正确答窠）
错
29.同伴教育者侧重知识的讲解，而不将正确知识和核心信息的传达作为重点。
对
错
30.
数字和编码不要添出格外，如果数字填错，用双横线将整笔数码划去，并在原数码
上方工整填写正确的数码，切勿在原数码上涂改。
对（正确答案）
错
31.肥胖女性的雄激素增加，雌酮增加，从而引起多囊、月经紊乱和不孕。
对（正确答案）
错
32.体重测量最好在清晨、空腹、排泄完毕状态下进行。
对（正确答案）
错
33.体重指数、体脂肪率都是判定超重和肥胖的重要指标。
对（正确答案）
错
34.
生活方式评估中包含腰围、膳食情况、体力活动情况、心肺适能、心理健康情况、
吸烟情况、饮酒情况、睡眠情况、健康素养几个方面的内容。
对（正确答案）
错
35.药物干预简便、依从性好，是体重管理的首选方法。
对
错（正确答案）
36.对超重和肥胖人群进行体重管理过程中，必须要严格控制摄入的热量。
对（正确答窠）
错
37.在超重和肥胖者体重管理方案的实施过程中需要定时随访。
对（正确答案）
错
38.
劝服是传播者试图通过信息交流来改变他人态
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