哪种舞蹈最减肥？非肚皮舞莫属
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哪种舞蹈最减肥？非肚皮舞莫属
健身 更新时间：2024-12-16 18:26:09
我们大家都知道，跳舞也可以减肥，可是哪种舞蹈最减肥呢?肯定是肚皮舞啦!小编马上为您解开她的神秘面纱!想要用跳舞减肥的您，怎么能错过这个机会呢?哪种舞蹈最减肥，肚皮舞闪亮登场。
哪种舞蹈最减肥哪种舞蹈最减肥?挨五乏步。具体步骤如下：
A. 双手向前推出，左脚向前迈步的同时，右脚前脚掌点地，右膝蹬直后斜侧肌发力向前行进。右脚向前跟步。
B. 左脚再次向前行进加以招手，身体向左行进时左臂打开成招手状。
C. 右脚向前跟步，并脚。
D. 提手纤腰侧身站立，左手孔雀手于左胸前，右手扶胯，双膝弯曲，将胯向上顶出。
E. 双手合十于右肩前，右脚全脚掌踩地，左脚脚尖点地，胯向右顶出，换方向重复动作。
哪种舞蹈最减肥?肚皮舞非常减肥，最给力!想要快速减肥的你，赶快来试试这个肚皮舞吧!
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