每个人从小就知道需要照顾自己的身体。水程序不仅可以去除令人不快的气味，还可以帮助避免生殖系统的疾病。除了手，嘴和身体的日常卫生外，还值得特别注意生殖器的卫生。
每个孩子都应该知道这一点
这在幼儿园或学校里是没有人教的，这些知识是由父母给他们的孩子的。每个人都有义务让孩子习惯适当的个人卫生。儿童和成年人的生殖器需要每天细致的护理。
一套照顾生殖器的措施称为亲密卫生。这个微妙的话题在社会上不是习惯性地讨论的：不是每个朋友或熟人都会理解这一点，有人会对这样的话题感到不舒服。如果一个人从小就没有获得足够的亲密卫生知识，那么就值得独立地寻找信息。今天，您可以找到有关这个令人尴尬的问题的每一个细节。
女性的亲密卫生
女性的外生殖器非常脆弱，容易受到各种细菌的影响。适当的亲密护理不仅可以避免难闻的气味，还有助于避免生殖器官的许多疾病。在健康女性的阴道中，总是有一个酸性环境，其中含有90%的乳酸杆菌。反过来，这些细菌分泌乳酸，保护微生物群落免受各种微生物的侵害。如果护理不当，乳酸杆菌的数量会减少，生殖器变得容易受到细菌性疾病的影响。
除了对生殖器的不当护理外，由于以下因素，阴道的微生物群落可能会受到干扰：
在河流，湖泊，水中氯含量高的水池中游泳，无需随后清洗器官。
慢跑，健身和其他身体负荷后拒绝时尚。
使用紧身和合成衣服。
定期使用卫生巾。
糖尿病。
高潮。
女性的亲密卫生应该特别重要。有必要选择合适的毛巾和床单。同样重要的是选择时尚肥皂以保持亲密卫生。每个女人都是未来的母亲，这意味着你需要仔细监控自己，以避免将来出现不愉快的问题。
男性亲密卫生
男人应该在这个问题上投入与早上剃须或洗衣服一样多的时间。但是，并非每个人都这样做。许多人认为，男性的亲密卫生可能是不规则的或完全不存在的。这是一种误解。积聚在皮肤和褶皱中的细菌可引起严重的疾病。来自外部的微生物可以进入器官内部，从而形成感染和炎症。在早晨和晚上，男人将花在照顾他的亲密部分的几分钟上，这将为他提供健康和长期的“男性力量”。
生殖器官卫生规则
通过对生殖器的适当护理，男性和女性可能不必担心他们会被令人不快的气味或任何疾病吓一跳。
女性亲密卫生规则：
在任何情况下都不要使用普通肥皂或洗衣皂来护理身体的脆弱部位，因为它会破坏阴道微生物群落的酸碱平衡。
有必要使用专为亲密卫生而设计的特殊时尚肥皂。它应该在药店购买。购买时，您可以在本产品随附的特殊手册中阅读有关亲密卫生用品的评论。
每天至少应进行两次卫生检查。
洗完后，不能用毛巾粗略擦拭生殖器娇美的皮肤，以免伤害它。柔软的毛巾是理想的，需要轻轻地弄湿洗涤的地方。
毛巾应始终保持清洁，只有一个人可以使用。
不要经常使用卫生巾，因为有害微生物会积聚在其中。
你不能从里面清洗阴道，只有当你的妇科医生没有建议你这样做。这种行为可以破坏微生物群落并减少内部乳酸杆菌的数量。
用于洗涤的水应始终是温热的。
男士须知：
男性的亲密卫生应每天至少进行2次。
最好用稍微冷的水清洗生殖器。男性腹股沟区域过热充满了灾难性的后果。
你不能长时间躺在热水澡里。
生殖器只能用手洗。不能使用毛巾或海绵，以免伤伤和划伤皮肤。
洗涤时，最好使用特殊的凝胶或时尚肥皂进行亲密卫生。
水处理后，生殖器应彻底擦拭并用软毛巾擦干。
就像女性一样，毛巾应该始终干净，属于一个主人。
所有这些简单的措施将有助于保持生殖器的持续清洁并预防各种疾病。
方法
医生不建议使用时尚露或洗手液作为私人部位的护理。这些产品会使皮肤大大干燥，破坏微生物群落，并会引起瘙痒或刺激。对于日常卫生，在药店或专卖店购买的特殊产品非常适合。在普通超市中，他们也出售各种时尚凝胶，以保持亲密的卫生，但它们可怕的成分和质量还有很多不足之处。
妇产科医生建议您仔细研究产品的标签和成分。许多凝胶含有过多的香料和添加剂，可引起过敏反应。对于日常护理，含有乳酸杆菌，洋甘菊提取物，茶树，薰衣草或金盏花的产品是合适的。它们将有助于缓解炎症，瘙痒，防止真菌的出现或微生物群落的破坏。
现在几乎在每个药房，您都可以购买“清洁线”，“Vagisil”，“Lacticid”，“SebaMed”，“Palmoliv”等产品。女性最大的需求是“Vagisil”和“Lacticide” - 用于亲密卫生的凝胶。在关于他们的各种论坛上，您可以阅读所有年龄段女性的积极评论。尽管用于个人卫生的时尚凝胶如此丰富，但每个女性都有权为自己选择某种补救措施。
衣服
男性和女性应优先考虑透气或棉质衣服。所有合成或紧身衣都应从衣柜中排除或短时间内穿着。舒适的衣服可以让皮肤呼吸，摆脱有害细菌的繁殖。
后卫生的小秘密
在每次之前，有必要彻底清洗。这样做不仅是为了消除令人不快的气味，也是为了防止生殖器上有害微生物的繁殖。亲密接触后，您还应该去洗手间进行卫生程序。而且，无论你是有永久伴侣还是一段随意的关系，前后的卫生都应该放在首位。
月经期间的特殊卫生
在月经周期中，女性的阴道特别容易受到有害细菌的攻击。为了防止这种情况发生，有必要每天至少更换4-5次卫生巾或卫生棉条。这样做是因为在人体温度下，土壤中的微生物会主动繁殖。它们会引起令人不快的气味，可以破坏阴道的微生物群落或导致更严重的后果，例如感染的出现。
这些天，你应该避免时尚，在池塘或游泳池游泳。而且在整个月经期间放弃也是值得的。在晚上，最好优先考虑卫生巾而不是卫生棉条。这些天生殖器的卫生应该比平时更频繁。对于洗涤，最好使用可靠且经过验证的亲密卫生产品，其评论始终是最好的。
分娩前后如何照顾好自己
在怀孕期间，阴道分泌物更多，因此女性应更频繁地采取个人卫生措施。应谨慎选择凝胶或肥皂，以免出现过敏。由于分泌物丰富，因此值得更频繁地更换衣服，以使皮肤始终保持新鲜。怀孕期间的日常亲密卫生在整个9个月中都起着重要作用。
如果一个女人过着积极的生活方式，经常在路上，并不总是有机会洗漱，那么特殊的湿巾就会来救援。你不能用餐巾纸做手或脸，它们应该用于亲密的地方。您可以在药店或专卖店购买。
分娩后，妇女应特别注意亲密卫生。在分娩后的第一周，有必要在早上，晚上和每次上厕所后洗漱。在洗手前和洗手后，应彻底洗手，以防止细菌进入阴道。
如果分娩后有眼泪，裂缝或缝合线，那么值得放弃调味的卫生凝胶，因为它们会引起疼痛。有必要将自己限制在温暖的自来水中。如果分娩顺利，没有太多损害，那么允许使用时尚抗菌和抗炎凝胶。最好使用您在怀孕前或怀孕期间服用的经过验证的补救措施。最好在经过认证的药店购买亲密的凝胶，以避免假货。
许多妇女在分娩前后更喜欢“Lactacid” - 用于亲密卫生的凝胶是在乳酸的基础上产生的，因此非常适合孕妇和分娩的妇女。其中的乳酸有助于保护阴道的微生物群落，并在分娩后恢复它。
疏忽态度对个人卫生的后果
拒绝亲密卫生可导致生殖器官严重疾病。許多人相信，如果在古代，「真人」沒有洗漱，那麼這就延伸到我們的時代。但这远非事实！
男性缺乏个人卫生可导致以下情况：
炎是生殖器皮肤的炎症。
包茎是上述疾病的并发症。器官头部皮肤变窄，无法释放头部。
腹股沟和真菌疾病。
传染病。
女性应强调亲密卫生是其生活中最重要的部分。拒绝护理会导致令人不快的疾病，直至病症和不孕症。妇女缺乏或卫生不足会导致以下问题：
子宫内膜炎是子宫腔内的炎症。这种疾病导致不孕。
鹅口疮 - 公共场所和水体后卫生不足会使念珠菌病病毒传播。
性传播疾病。
HPV 是一种人状瘤病毒。最常出现在过程中忽视洗涤和避孕的人身上。
它延长了使用寿命
女性和男性的亲密卫生应该是正确的。不要滥用洗涤剂或完全放弃它们。及时照顾生殖器将使您免于许多不愉快的问题。照顾好亲密的卫生，一个人可以延长他的生命。通过每天遵循一些简单的规则，您可以散发出新鲜和纯净。返回搜狐，查看更多
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