腿抬高的好处
腿抬高的好处
卞泗善主任医师
山东中医药大学附属医院 中医骨科
腿抬高主要有如下几种好处:第一，通过不断的反复的抬高，能够增强下肢的肌肉力量。而下肢肌肉力量增强，有助于患者的功能锻炼以及下地的负重活动，比如，患者出现了下肢骨折，长期卧床，可以练习直腿抬高，这种方式锻炼足了，有利于患者之后的下地负重活动。第二，能够增加或者恢复关节的活动度。通过练习腿抬高，能够增加膝关节、髋关节的活动度，有利于患者的恢复。第三，如果患者练习的是一种静止性的腿抬高，也就是将腿担在一个比较高的平面，身体的上半身处于相对低的平面，可以起到增加回心血量，并且反射性的增加大脑血液供应的作用，可以缓解患者的脑部疲劳。不过患者在做这样的锻炼的时候，注意时间不要过长，而且有些心脏病患者不要做这种活动。
2020-04-17
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