6种局部减肥运动 甩掉赘肉 塑造完美S曲线
2012年11月27日 14:56
来源：爱美网
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导语：宅在家里导致身体肥胖，你还在为如何减肥而烦恼吗？你还在为自己身体的某一方面而感到纠结吗？爱美网小编分享6个局部减肥运动，让你想瘦哪里就瘦哪里，轻松打造迷人S曲线。
减肥瘦身是需要一定的方法和原则的，那么在职场中的美眉们，要怎么做，才会有很大的减肥瘦身的效果呢?上班一族们的减肥瘦身方法不需要很复杂的，忙里偷闲只需要10分钟就可以神奇变瘦!那么这些减肥瘦身的运动小妙招是什么呢?
一、抬腿运动：
仰卧在床上，将双腿抬起来紧贴靠在墙上，并与身体保持90度直角。可以使双腿膝盖微微弯曲，之后放松肌肉，像这样反复进行100～180次。
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