提高孕酮的食物有哪些
在日常生活中，提高孕酮的食物有大豆、黑豆、豆腐、鸡蛋、坚果以及动物的瘦肉等。
首先，大豆、黑豆、豆腐等豆制品食物当中含有大量的大豆异黄酮，这种物质与人体分泌的雌激素的结构类似，可以对孕酮有天然的补充作用，同时这些食物中含有大豆蛋白，可以为人体提供能量。所以，孕酮较低的女性可以适当地吃一些大豆、黑豆、豆腐等豆制品，尤其是身体不耐受油腻的女性。其次，鸡蛋、坚果、动物的瘦肉也可以补充孕酮，这些食物当中含有大量的胆固醇，胆固醇是合成孕酮的基本原料，适当多吃这一类食物可以增加孕酮的合成，所以可以适当的补充此类食物提高孕酮。但是如果女性血液中的胆固醇含量较高，是不能采用这些食物进补的，以免引起高血压等心脑血管疾病。除此之外，孕酮作为一种卵巢分泌的先天性孕激素，只通过食补效果并不明显，可以在医生的指导下适当的应用药物进行补充。
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