减肥零食可以吃什么

减肥零食一般可以吃酸奶、海苔、全麦面包等，但也需要注意控制好食用量，才有利于减肥瘦身，改善身体肥胖。

1、酸奶：其中的益生菌成分比较丰富，可以起到促进体内脂肪分解和排出的效果，减少脂肪堆积，改善身体肥胖。

2、海苔：属于一种低热量的零食，含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，辅助减肥瘦身。

3、全麦面包：其中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，达到改善身体肥胖的效果。

除此之外，还可以通过吃酸梅、苹果、香蕉等，需要注意避免盲目的大量使用。