白酒怎么喝最健康？行家：牢记“3不吃2不喝”，讲究多益处也多
酒场上一直有这样一句俗语：“酒是粮食精，越喝越年轻，你不喝我不喝，国家造酒往哪搁。”对于爱喝酒的朋友来说，春夏秋冬、白天黑夜都是喝酒时，酒虽然不是万能的，但没有酒是万万不能的。
酒，作为一种特殊的饮料，它能刺激人的神经中枢，扩张血管，加快心率，促进血液循环，在这种刺激下，进而对人的生理和心里产生奇妙的作用，这可能就是人们喜欢喝酒的原因吧。
但是话又说回来，这并不是鼓励大家喝酒，酒是一把“双刃剑”，适量饮酒确实有益健康，但是要注意每天饮用的量，每人每天二两即可。如果嗜酒如命，不加节制地喝，或者是乱喝，就会损害身体健康，不仅达不到身心愉悦的效果，严重者还会危及生命。那么白酒怎么喝才最健康呢？行家：牢记“3不吃2不喝”，讲究多益处也多。
健康喝酒，牢记3不吃
一不乱吃药物。俗话说：“吃药不喝酒，喝酒不吃药，尤其是Z静药、A眠药或抗过敏的药，不管是和酒一起服用，还是酒前、酒后服用，都会危害身体健康，严重者还会危及生命。大家都知道，酒中含有大量的乙醇，乙醇与药物成分在体内是会发生化学反应的，轻者会出现昏昏欲睡，神志恍惚，重者就会出现呼吸困难，血压下降，最终导致死亡。
二不吃熏腊食品。多数的熏腊食品中都含有大量的亚硝胺类物质，亚硝胺类是一种化学Z癌物质，它的产生主要来源于熏腊肉的腌制环节，腌制的时间越长，就越容易产生亚硝胺。如果单独吃熏腊食品，或者是适量食用，不会对身体造成任何影响，但要是长此以往，或者是大量饮酒，，亚硝胺与酒精产生反应，不仅伤肝，还会损害食道和胃粘膜。
三不吃榴莲。榴莲被称为“水果之王”，但是酒后却不建议食用，不仅不会起到解酒的作用，反而会加重醉酒的可能性。因为榴莲中含有一定的硫化物，它会影响酒精的代谢能力，出现恶心、呕吐的症状，所以，喝酒后千万不要吃榴莲，可是适当吃西瓜、西红柿、柚子、梨等水分含量丰富的水果，以帮助快速解酒，或者是醉酒带来的不适。
健康饮酒，牢记2不喝
一不喝碳酸饮料。就是不喝酒的人，都会建议平时少喝碳酸饮料，因为碳酸饮料是由大量的食品添加剂勾兑而成，不含任何营养素，可以说是“百害而无一利”，试想一下，本就是伤害身体的东西，如果你再与酒一同饮用，是不是害人程度加倍了。
二不喝咖啡。咖啡中含有的咖啡Y本就具有使人兴奋的作用，而白酒中的乙醇同样也有这作用，二者结合只会导致人的神经系统过度兴奋，从而加快血液循环，增加心血管负担，造成的危害超过单纯喝酒或者是喝咖啡的很多倍，所以酒后不能喝咖啡。
只有健康饮酒，适量饮酒，才能身心愉悦，达到养生的效果，不过有个前提，必须要喝好酒、喝真酒，如果条件可以茅台、五粮液这样的名牌酒是最好的选择，虽然价格贵，但品质很有保障，重点是拿出去很有面子。要是自饮或朋友聚餐喝的话，个人觉得高性价比的产品才是首选。
就拿前段时间和朋友喝过的国康1935来说，此酒就是一款极具性价比的产品，此酒选用贵州当地产的优质糯红高粱，经九次蒸煮、八次入窖、七次取酒，从发酵到出厂，每一瓶国康酒都要经过至少5年的时间（茅台也是5年）。
从品质和口感上来看，国康1935和一线大牌还有一定的差距，但要是和大部分中端酱酒来比的话，那绝对一点问题都没有，价格方面也比较亲民，可以说是人人都能喝得起。
其实不管什么白酒，都要通过正规渠道购买，而且不能过量饮用哦！本文分享的内容就到这里，有兴趣的朋友可以在评论区留言讨论。
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