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决明子泡水喝减肥吗

泰然健康网
2024-12-29 09:50

张珊珊主任医师山东中医药大学附属医院三甲山楂和决明子泡水喝能减肥吗中药中的山楂和决明子，有一定消食降脂的功效，山楂和决明子泡水喝不会增加食欲，可以帮助减肥，如果配合荷叶一起喝，效果更好。多数减肥茶的主要成分中都含有决明子、荷叶、山楂等相应的组成成分，除摄入的代茶饮之外，建议配合健康饮食与合理运动，才可以减肥成功。山楂的主要功效是健运脾胃、消食化积，由于山楂味酸，可以帮助过多肉食和饮食机制的消除，山楂的脂肪酶可以促进脂肪分解，对于消除肉食基质的效果很好。荷叶和决明子有利水消脂的功效，如果患者没有慢性疾病病史，肝肾功能正常，可以服用荷叶和决明子。患者不仅要从食疗上进行调整，日常饮食中的饮食结构也要进行调整，应合理对糖、脂肪和蛋白质进行搭配，建议患者少吃含脂肪，以及油脂和热量比较高的食物，增加运动量，增加脂肪消耗和过多热能消耗，否则会导致身体的脂肪增加，影响减肥效果。

高剑虹主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68 决明子可以泡水喝吗决明子味甘、苦，性微寒，归肝经、大肠经，决明子的功效主要是清肝明目、润肠通便，主要用来治疗肝火目赤、肠燥便秘。1、清肝明目：用决明子泡水喝的功效是可以清肝明目，决明子可以清肝火，同时还能够疏散风热，临床上用于治疗肝火目赤肿痛，常常和清泻肝火的夏枯草、菊花来一起泡茶喝。对于肝经风热造成的迎风流泪、视物昏花，常常和桑叶、菊花来泡茶服用；2、润肠：决明子除了能够清肝热外，还可以有润肠的作用。临床可以用于肠燥便秘，常常和柏子仁、火麻仁等一起泡茶喝；3、降脂、降压：决明子还可以降低血清胆固醇，有降脂、降压的作用，临床用于防治动脉硬化及高血压。可以用决明子和生山楂一起来泡茶喝，起到预防动脉硬化、降血脂、降血压的作用。

杜琳主任医师北京中医药大学东直门医院三甲每天喝决明子能减肥吗 "每天都喝决明子，对减肥有些帮助，但是不太大。决明子作为中药来说，有润肠通便作用，主要是入肝经和大肠经，是清热的药，兼有润肠通便的作用，可以治疗眼睛的疾病，以及治疗头晕、大便的秘结，决明子有降脂的作用，也有缓泻的作用，但是减肥光去排便，降的大部分是水分，而且也没有太明显的作用。n减肥要持续，主要是要消耗体内的能量，要靠长期的过程，而且每个人的原因不一样，有的人是吃得太多，用决明子好些，有的人吃的不多，是因为代谢机能障碍，用决明子就不行。有的人本身有原发病，这时候要治疗原发病，才能够达到减肥的效果。因此决明子对减肥有帮助，但是光凭喝决明子水，不能够减肥。"

景录先主任医师北京中医药大学东直门医院三甲决明子泡水喝的功效决明子是一味中药，其性甘、苦、咸、微寒，归肝、大肠经。其功效有：1、决明子中含有大黄素，其可以治疗内热、肠燥，便秘的人可以用决明子泡水喝，效果非常好，其可以帮助清除胃肠的垃圾，且能够排除体内毒素和垃圾；2、决明子富含有丰富的微量元素，对于清肝明目有着显著的效果，用决明子泡水可以起到辅助的治疗效果，尤其是对于眼睛干涩、红肿、干、痛都有很好的效果；3、决明子有降血压的功效，高血压的病人用决明子泡水喝可以治疗高血压；4、决明子有抑制胆固醇和防止动脉粥样硬化这样的功效，常用决明子泡水是不错的选择；5、决明子的副作用与禁忌：决明子含有蒽醌甙，有肠炎、腹泻的患者最好不要直接饮用，有胃溃疡的患者、孕妇、低血压的病人不适合饮用。

刘震副主任医师北京医院三甲全国第60 决明子泡水喝的害处 "决明子泡水有清肝明目的功效，还可以通便、减肥，所以现在应用的很多。但如果长期使用决明子泡水，也会有一些副作用，比如脾胃虚寒的患者如果长期用决明子泡水，会进一步加重脾胃虚寒的症状，因为决明子这个药本身寒性比较大，会引起腹中的冷痛、腹泻症状，进一步加重脾胃的虚寒。n决明子中可以通便，是因为含有一些大黄酚等蒽醌类的物质，这些物质短期使用可以刺激肠道，起到通便的作用。但是如果长期饮用，有可能引起结肠黑变病，甚至导致难治性的便秘。还有些患者会对决明子过敏，长期饮用后会出现唇舌麻木、皮肤瘙痒、腹痛、腹泻这些过敏的症状。n因为决明子主泻和性寒，对于怀孕的女性也是有一些副作用，如果怀孕期间还长期饮用决明子茶，可能会诱发早产，所以准妈妈不能喝决明子茶。不光是妊娠期间的女性不能喝，准备怀孕的女性也不建议长期大量的服用决明子，因为它虽然具有一定的减肥作用，但是如果长期喝决明子茶，女性的生育功能、生育能力会受到影响，而且有些女性的月经也会因此变得不规律。"

马方主任医师北京协和医院三甲全国第1 决明子泡水喝的功效决明子泡水就是常说的决明子茶。决明子是豆科草本植物的一个成熟的种子，味苦甘而性凉，通过名字可以体现出其清肝明目的功效，还可以润肠通便。现代的药理学研究认为决明子茶中有大量的大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗疟和降低胆固醇的作用。将单味炒决明子，直接泡茶饮用，直至茶水无色。老年人饮用后，不仅有助于大便通畅，还能发挥明目、降压、降脂的保健功能。决明子主要用于三高问题中的的两高，即治疗高血压、高脂血症，实际上也可以说是三高，因为血压、血脂、血糖三者之间是互相影响的。还可用于治疗老年人的便秘，便秘在中老年人中是一种常见的疾病，通过减少便秘的症状，对阴虚血少的老年人，有一定的调节作用。老年人饮用决明茶，不仅有助于大便通畅，还能明目降压、调脂保健，但需注意大便较稀不成形的人要慎用。

陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37 决明子泡水喝的功效 "决明子是临床中常见的一味中药材，可以单独用它泡水喝，具有清热明目、润肠通便之功效，常用于治疗目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结。n决明子归肝、肾、大肠经，治疗风热赤眼、青盲、雀目、高血压、肝炎、肝硬化、肝腹水、习惯性便秘等等，好处非常多。还可以搭配其他的花草茶，有不错的排毒降脂功效，能够达到降压、润肠通便、清热平肝的目的，尤其对于电脑族、电视族人群非常好。"

苏玉凤主治医师滁州市第一人民医院三甲决明子泡水喝的功效 "决明子是日常生活中经常见的一味中药材，很多人可以用它泡水喝，决明子泡水喝的功效也是非常多的，具有清热明目、润肠通便，常适用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结，归肝、肾、大肠经，还具有减肥的功效，治疗风热赤眼、青盲、雀目、高血压、肝炎、肝硬化、肝腹水、习惯性便秘等等，好处是非常多的。还可以搭配其他的花草茶，也具有不错的排毒、排油腻的功效，还能够达到降脂、降压、润肠通便、清热平肝，尤其对于电脑族、电视族的人是非常好的，但是夜晚最好少饮用。"

苍天慧副主任医师哈尔滨市骨伤科医院三甲决明子泡水喝的功效 "决明子泡茶搭配蜂蜜可加强治疗便秘的疗效，决明子性微寒，味甘、苦，归肝、胆、胃、肾经，具有清热明目、散风热、清泄肝胆、善解肝经郁热的功效。主治目赤涩痛、头痛眩晕、怕光多泪、目暗不明、风热赤眼、大便燥结、习惯性便秘、青盲内障、视网膜炎、白内障、视神经萎缩、高血压头痛、肝炎、肝硬化腹水、肠燥便结等。n决明子尤其适用于肾虚便秘及肥胖者，由于决明子性寒滑利，体质虚弱及泄泻者勿用。决明子泡茶搭配蜂蜜可加强治疗便秘的疗效，搭配菊花、枸杞可有助于清热、降压，适用于阴虚阳亢型高血压患者。搭配荷叶有利于减脂、清热泻火，搭配莲子心具有清热、通便和降压的作用，适宜肝火旺盛、大便干燥的高血压患者。"

张天鹏副主任医师鸡西市人民医院三甲决明子泡水喝要炒熟吗决明子泡水喝，要将决明子炒熟之后进行泡水，这样使相关的营养物质和药效能够得到发挥。决明子泡水喝具有养肝、明目、润肠、通便的功效，临床中可以应用其治疗过于肥胖、降低血脂，特别是对于减肥有非常好的效果。另外通过决明子泡水，还可以降低血压，通过利尿的方式使血压降低。决明子泡水喝也可以提高人体的免疫力，对于抗菌、抗病毒都有非常好的效果。决明子泡水具有一定的寒性，非常容易导致患者出现腹泻、腹痛，甚至胃痛等情况。对于身体虚弱的人、瘦弱的人，一定要谨慎使用。决明子泡水比较适合肥胖的人、身体强壮的人进行应用。