帮助消化的茶食有哪些？
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帮助消化的茶食有山楂茶、红茶、大麦茶、普洱茶等。
1、山楂茶：山楂中的粗纤维可以刺激肠道蠕动，并且山楂中的苹果酸等有机酸可以促进胃肠吸收。
2、红茶：其生物碱可以促进胃液分泌，对含蛋白质多的食品有较好的消化效果，红茶中还富含多种维生素，有助于消化脂肪。
3、大麦茶：可促进胃蛋白酶和胃酸的分泌，还含有淀粉酶，都可以促进消化。
4、普洱茶：可提高新陈代谢，其中富含的咖啡碱还可以促进胃肠蠕动，有助于食物消化。
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