导引瑜伽体系介绍：导引瑜伽是以我国中医经络理论为基础，结合西方运动解剖，分析和延展印度传统瑜伽体式的行法和功效，以完善的科学理论来指导瑜伽练习的体系。导引瑜伽专注于现代人的身心健康问题，在哈他瑜伽的基础上深入专研，确保瑜伽安全性的同时，在功效性方面有了巨大的提升，使瑜伽练习成为帮助人们改善身心健康状况的有效手段。导引瑜伽针对现代都市人群多发病症：如肩颈酸痛、肩周炎、腰骶酸痛、脊柱劳损、关节活动不利、精神紧张、神经衰弱、免疫力低下，生殖系统疾病等，开发出了一系列具有针对性治疗功能的瑜伽课程。
青少年体型矫正
青少年学习压力过大，不良的坐姿导致孩子脊柱侧弯、驼背等不良姿态。瑜伽可以矫正孩子体型，练就挺拔身姿，改善亚健康状态。
不良姿态的危害：
1、青少年含胸、驼背
2、青少年脊柱侧弯
3、青少年O型腿、X型腿
4、内外八字脚等等。
为了让大家更加近距离的接触到这个项目，樊登读书昆明授权点为大家邀请到谷庆宏老师，为大家带来有关“青少年体型矫正”的分享会。如果你了解“中医导引术与瑜伽”，那么这将是一次不可错失的与导师交流心得的机会；如果你不了解并且想学习“中医导引术与瑜伽”，那么这将是一次接触与学习这一放松方式的契机。机会难的，先报先得！赶快行动吧！
分享嘉宾：谷庆宏
导引瑜伽创始人、帕坦伽利国际瑜伽学院高级导师、亚洲瑜伽师协会高级导师、INT体适能私教、高级针灸师心理学专业背景。2003年开始练习瑜伽。十多年来专注于人类身心相互作用和影响的研究领域，并逐步把瑜伽确立为身心双向调节的主要手段和实践研究方向。先后跟随国内外多位中医师，佛门大德学习中医和禅修。多年来对瑜伽，运动解剖，中医经络，禅修等有大量的实践经验。擅长用运动解剖、中医经络的理论来阐释和分析瑜伽体式，让瑜伽更精确，更有效的为人们的健康服务。经过多年的实践研究，谷庆宏老师把禅修的呼吸法、禅观与瑜伽的呼吸和冥想融合起来，通过修身来调心，通过调心来修身，达到身心同修，双向促进的效果，使学员通过学习真正达到身心合一的境界，获得由内而外的放松与平静。
活动详情
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来宾着装要求：宽松运动装
共读时间：2019年8月17日（星期六）15:00-16:30，15：00正式开始，请提前签到入场。
共读地点：昆明书城（南屏街新华书店）四楼U品咖啡吧。
分享报名：公益活动，免费参与，限额60人。
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