喝茶有讲究！选对茶，健康加倍
喝茶有讲究！选对茶，健康加倍
古人云：茶叶上可清头目，中可消食滞，下可利小便。随着茶叶制作工艺的发展，根据工艺的不同分为七大茶系。因为工艺不同，每个茶类便有了功效区分。大家可以根据自己的体质喝对茶，事半功倍哦！
1⃣️ 绿茶
绿茶性寒，咖啡因含量高，可以缓解身体水肿。
代表性茶叶：安吉白茶、西湖龙井、信阳毛尖、太平猴魁、黄山毛峰
2⃣️ 乌龙茶，又名青茶
乌龙茶性平，含有大量茶多酚，可以降低胆固醇，清洗中性脂肪酸。
代表性茶叶：东方美人、冻顶乌龙、铁观音、大红袍
3⃣️ 红茶
红茶性温，可以温暖身体，铁元素可以改善贫血。
代表性茶叶：滇红工夫、九曲红梅、金骏眉、正山小种、祁门红茶
4⃣️ 花茶
花茶养生，可以改善皮肤，花香也可以缓解情绪。
代表性茶叶：茉莉花茶、桂花茶、玫瑰花茶、菊花茶
5⃣️ 黑茶
黑茶性温，减肥人士必备茶品，加速燃烧脂肪，降低胆固醇，促进新陈代谢。
代表性茶叶：安徽黑茶、普洱熟茶、青砖茶、六堡茶
6⃣️ 白茶
白茶性凉，真热祛暑，可以让咽喉保持湿润。
代表性茶叶：贡眉、白毫银针、白牡丹、月光白
选择适合自己的茶叶，享受健康与美味的双重满足吧！
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